EN
  • تاريخ النشر: 22 يناير, 2012

الحلقة 96: هامبورجر الصويا أفضل.. وصلصة التفاح بديلا عن الزيت

دكتور أوز

Dr.Oz

Dr.Oz يتحدث عن فوائد همبرجر الصويا وصلصلة التفاح والعدس والتوت يقدم خلال الحلقة 96.

  • تاريخ النشر: 22 يناير, 2012

الحلقة 96: هامبورجر الصويا أفضل.. وصلصة التفاح بديلا عن الزيت

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 96

تاريخ الحلقة 22 يناير, 2012

لمحبي تناول الهامبورجر، نصح Dr.Oz بطهيه من خلال الصويا بدلا من اللحوم، للحصول على وجبة غذائية غنية بالبروتينات ومفيدة للعائلة بأكلمها، وهو أفضل بديل رائع للحم العادي.

وخلال الحلقة 96، أشار الطبيب إلى إمكانية استعمال صلصة التفاح بدلا من الزيت عند الطهي، وهي طريقة رائعة لخداع حاسة التذوق، إن كان النظام الغذائي للشخص غنيًّا بالدهون ولا يستطيع تغييره.

وأوضح الطبيب إمكانية الاستغناء عن حبوب الفطر الغنية بالأرز البني، وأيضا تناول التوت والعدس كمصادر ممتازة لتقليص معدل الكوليسترول المضر.