EN
  • تاريخ النشر: 10 يناير, 2012

الحلقة 88: "الكاجو" لتعزيز النشاط والتغلب على الإرهاق

دكتور أوز  DR.OZ في الحلقة 23

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz في الحلقة 88 يؤكد أن المغنيسيوم الموجود في المكسرات من أفضل الوسائل التي تقضي على التعب والإرهاق، ويشدد على أهمية تناول فيتامين (د) في صورة مكملات غذائية

  • تاريخ النشر: 10 يناير, 2012

الحلقة 88: "الكاجو" لتعزيز النشاط والتغلب على الإرهاق

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 88

تاريخ الحلقة 10 يناير, 2012

هل تعاني من الإرهاق والتعب الدائم؟.. عليك اتباع نصائح وإرشادات الطبيب الأمريكي Dr.Oz في الحلقة 88، التي كان أهمها أن الطعام هو الطريقة رقم واحد لتعزيز النشاط.

وأوضح الطبيب أن المغنيسيوم يعد من أفضل الوسائل التي تقضي على التعب والإرهاق، لأنه مهم جدا للعديد من التفاعلات داخل الجسم، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول المكسرات، وأهمها "الكاجو".

وأضاف Dr.Oz أن المكمل الغذائي رقم  1 الذي يلزم الإنسان ليتمتع بحياة مفعمة بالصحة، هو فيتامين "دوالذي يمكن الحصول عليه من خلال ضوء الشمس، مؤكدا أن هذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم وتعزيز العظام، وأفضل طريقة للحصول على الاستفادة كاملة هي تناوله عبر أقراص المكملات الغذائية، بمقدار 1000 مليجرام في اليوم.