EN
  • تاريخ النشر: 07 يناير, 2012

الحلقة 85: نصائح للوقاية من مرض السرطان

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz يقدم نصائح هامة للمشاهدين للوقاية من الإصابة بمرض السرطان في الحلقة 84.

  • تاريخ النشر: 07 يناير, 2012

الحلقة 85: نصائح للوقاية من مرض السرطان

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 85

تاريخ الحلقة 07 يناير, 2012

كيف تقي نفسك من مرض السرطان؟. Dr.Oz استضاف ثلاثة الأطباء الأمريكيين في الحلقة 85، والذين قدموا نصائح هامة للوقاية من المرض الخبيث.

 وأوضح الطبيب ديفيج سرفان شرايبر أنه ليس لدينا دليل مطلق حول طرق الوقاية من السرطان، لكن هناك عدة تغييرات بنمط الحياة، يمكنها إبطاء نمو أي نوع من السرطان، بما فيها سرطان المخ.

 تضمن تلك التغييرات على سبيل المثال تناول خضراوات أكثر، وتقليل السكر بشكل كبير في النظام الغذائي، وتناول السمك الغني بأحماض "أوميجا 3 الدهنيةواحتساء 3 أكواب على الأقل من الشاي الأخضر كل يوم، فكل هذا يساعد الجسد على تقوية دفاعاته ضد السرطان، شرط التوقف عن التدخين.

من جهتها لفتت الطبيبة. دارا ريتشاردسون هيرون إلى أن هناك دراسات أجريت على بعض النساء، وأثبتت أن ممارسة تمارين رياضية مثل "اليوجا" لها دور فعال في الوقاية من السرطان.

أما الطبيبة إليزابيث تانزي، فأكدت أن فيتامين "د" مهم للغاية لتخفيض مخاطر سرطان الثدي، وأظهرت دراسات أنه يخفض سرطان الثدي بنسبة 50%، ويتم الحصول على هذا الفيتامين عن طريق التعرض لأشعة الشمس.