EN
  • تاريخ النشر: 21 ديسمبر, 2011

الحلقة 74: خمسة أرقام يجب معرفتها لتجنب الموت المبكر

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz يكشف في الحلقة 74 عن خمسة اختبارات ينبغي معرفة أرقامها لإنقاذ الحياة وتجنب الموت المبكر

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 74

تاريخ الحلقة 21 ديسمبر, 2011

هل تعرف أن هناك خمسة اختبارات يجب معرفتها كي تنقذ حياتك من الموت المبكر؟.. Dr.Oz كشف في الحلقة 74 عن تلك الاختبارات والأرقام الآمنة التي ينبغي أن تكون موجودة لدى الإنسان.

 الاختبار الأول: قياس ضغط الدم، وما يبنغي التركيز عليه هو الرقم العلوي، والذي لو زاد عن 140 فهو مؤشر على ضرورة الذهاب للطبيب.

 الاختبار الثاني: هو الوزن، ولا ينبغي أن يزيد على 175 رطلا (77 كجم)

 الاختبار الثالث: قياس محيط الخصر، والرقم التحذيري له هو 35 بوصة، ولا ينبغي بأية طريقة أن يفوق الخصر هذا الرقم.

 الاختبار الرابع: نسبة الكوليسترول في الدم، والتي يجب أن تكون أقل من  100 مج.

 الاختبار الخامس الأخير: نسبة سكر الدم الصائم، والتي يجب أن تكون أقل من 100 مج أيضا