EN
  • تاريخ النشر: 14 ديسمبر, 2011

الحلقة 71: Dr. Oz يكشف أسرار وعلاج الإمساك المزمن

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr. Oz يقدم نصائح هامة حول الإمساك المزمن وكيفية علاجه في الحلقة 71

  • تاريخ النشر: 14 ديسمبر, 2011

الحلقة 71: Dr. Oz يكشف أسرار وعلاج الإمساك المزمن

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 71

تاريخ الحلقة 14 ديسمبر, 2011

متى يكون الإمساك مزمنًا؟ وكيف تعرف أن ما تعانيه من انقباضات في الأمعاء مؤشر على خلل في الطعام؟ وماذا تأكل لعلاج الإمساك؟

Dr. Oz أجاب عن الأسئلة السابقة في الحلقة 71 ، قائلاً: "إنه عندما يتناول الشخص العادي شيئًا ما ثم يرغب في الذهاب إلى الحمام، فإنه يحتاج إلى 20 ساعة تقريبًا للتخلص مما تناولته..

ولكن بالنسبة إلى كثير منا، وبسبب عدم وجود الماء والألياف في حميتنا، فيمكننا أن نحتفظ بالطعام لمدة 100 ساعة، وهذا يساوي 3 أو 4 أيام، فيتعفن في المعدة مبدئيًّا.. وهذا شيء لا نرغب في حدوثه".

وأوضح الطبيب الأمريكي ذو الأصول التركية، أنه إن كنت تعاني انقباضات في الأمعاء مرة أو مرتين أو ثلاثًا في اليوم فلا بأس بذلك، ولكن إن حدث ذلك أكثر من 4 مرات في اليوم، وشعرت بأن هناك خطبًا ما في أمعائك، وإن لم يحدث ذلك مطلقًا بين اليوم والآخر على الأقل؛ فالأمر مقلق، لكنه لا يدعوا إلى الخوف كثيرًا.ونصح Dr. Oz من يعانون الإمساك بضرورة إضافة المياه والألياف وبعض البروبيوتيكس إلى حميتهم الغذائية؛ حتى يتخلصوا من الإمساك المزمن بصورة طبيعية.