EN
  • تاريخ النشر: 05 ديسمبر, 2011

الحلقة 64: لا تخافوا من "السوشي"

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz يتحدث عن حقيقة وجود خطورة أكل السوشي وبعض أنواع الأسماك.. وكيفية التغلب على العصبية المصاحبة للحيض لدى النساء في الحلقة 64

  • تاريخ النشر: 05 ديسمبر, 2011

الحلقة 64: لا تخافوا من "السوشي"

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 64

تاريخ الحلقة 05 ديسمبر, 2011

هل أنت ممن يتناولون "السوشي".. إذا كنت كذلك ربما تكون سمعت مثل جمهور برنامج Dr.Oz عن أن هذا النوع من المأكولات وبعض أنواع الأسماك تحتوي على مادة الزئبق التي تشكل خطورةً على الحياة.

 Dr.Oz أكد، في الحلقة 64، أن الأسماك غير المفترسة التي تمثل فرائس لا تضم كثيرًا من الزئبق، لكن الأسماك الأكبر التي تلتهم غيرها تضم نسبة زئبق أكثر.

على جانب آخر، قد تشتكي بعض النساء من أعراض ما قبل الحيض كالنرفذة والعصبية، فما الحل؟.

الطبيب الأمريكي Dr.Oz يوضح أنه مع التقدم في العمر، فإن مستوى البروجسترون وهو أحد أهم الهرمونات الأنثوية يبدأ في التناقص، والبروجسترون يشبه الفاليوم للعقل الأنثوي، وهو يهدئه.

ومع تقدم العمر وانخفاض البروجسترون، يقل تحمل النساء لبعض الأمور التي كن يتحملنها في الشباب بسهولة، لذا تزداد أعراض ما قبل الحيض.

وهناك وسائل للتأقلم، كأقراص منع الحمل وممارسة الرياضة، لكن أفضل دواء لتقليل أعراض ما قبل البيض هو تناول فيتامين "D".