EN
  • تاريخ النشر: 15 نوفمبر, 2011

الحلقة 51: "مشدات الصدر" تحافظ على شكل النهدين

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz يقدم معلومات حول مشدات الصدر وكيفية المحافظة على قوة الجسد ومنع هشاشة العظام في الحلقة 51

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 51

تاريخ الحلقة 15 نوفمبر, 2011

"ارتداء مشدات الصدر أثناء النوم هل يمنع ترهل الثديين؟.. السؤال السابق عرضته إحدى المشاهدات على Dr.Oz في الحلقة 51، فأجاب عليها بأنه لا توجد أية معلومات بشأن أن ارتداء مشدات الصدر ليلا مفيد، لكنه قال لها: "إذا كنت مرتاحة بذلك فلا بأس".

 وذكر الطبيب أن ارتداء حمالات الصدر بشكل عام يساعد على المحافظة على شكل النهدين، وهناك طريقة أخرى تساعد على قوامهما، وهي ممارسة تمرين الضغط باتكاء الذراعين على شئ مرتفع وممارسة التمرين، ويمكن رفع إحدى القدمين أثناء تلك الرياضة.

 وفي شأن آخر نصح Dr.Oz المشاهدين بأن يضيفوا إلى حميتهم "السمك" و"الجبن" لأنهما غنيان بالكالسيوم، وهذا المعدن يحافظ على قوة الجسد ويمنع هشاشة العظام.