EN
  • تاريخ النشر: 12 مايو, 2012

الحلقة 172: أطعمة خارقة من أجل بشرة طبيعية في فصل الصيف

كيفية الحفاظ على الوجه

كيفية الحفاظ على الوجه

بمجرد قدوم فصل الصيف تشتكي من السيدات كثرة التجاعيد والشقوق الوجه، بجانب عدم إشراق الوجه بالنور. DR OZ وضع مجموعة من الحلول عبر الأطعمة على تساعد على التخلص من تلك الآثار السلبية.

  • تاريخ النشر: 12 مايو, 2012

الحلقة 172: أطعمة خارقة من أجل بشرة طبيعية في فصل الصيف

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 4

تاريخ الحلقة 12 مايو, 2012

مع دخول فصل الصيف يشتكي كثير من السيدات من ظهور علامات الإرهاق والتعب على

وجهوهن، بالإضافة إلى كثرة التجاعيد التي تسبب الإحراج.

DR OZ وضع خلال الحلقة 172، مجموعة من الحلول التي تساعد النساء على تجاوز محنة الصيف، بجانب تقديم مجموعة من الأطعمة الخارقة من أجل بشرة خارقة.

 الخبيرة "كيري بيترسون" كشفت لــDR OZ  عن أهمية كريمات "الوقاية من الشمس" للحماية من التجاعيد وظهور آثار السن على الوجه.

 "بيترسون" طالبت أيضا بضرورة تناول جميع الأطعمة التي فيتامينات "أي"، "سي"، "إيمثل "البطاطا الحلوة" والفلفل الرومي الأحمر، والمكسرات بجميع أنواعها.

أما عن مشكلة عدم إشراق الوجه واختفاء النور منه، فنصحت "بيترسون" النساء بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3" والمتمثلة في أطعمة البحار.

 وأكد على ذلك DR OZ؛ حيث كشف عن وجود كثير من الفوائد داخل أطعمة "السردين،

الأسقمري أو كما يطلق عليه اسم الماكريل، وأيضا السلمون.

ونصح طبيب القلب الأمريكي بتناول تلك الأطعمة مرتين على الأقل أسبوعيا من أجل تنشيط

الوجه وإمداده بكثير من النشاط والنور.