EN
  • تاريخ النشر: 21 أبريل, 2012

الحلقة 157: "روكو" راعي البقر الأمريكي الذي تحدى السمنة

دكتور أوز Dr.Oz

"روكو" يكشف للجمهور عن تجربته مع السمنة

"روكو" راعي بقر أمريكي تمكن من إنقاص وزنه بصورة ملحوظة خلال فترة وجيزة، ونصح بضرورة السير يوميا لمسافة 10 آلاف خطوة للقضاء على السمنة.

  • تاريخ النشر: 21 أبريل, 2012

الحلقة 157: "روكو" راعي البقر الأمريكي الذي تحدى السمنة

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 157

تاريخ الحلقة 21 أبريل, 2012

"روكو" رجل خمسيني مغرم بالتقاليد الأمريكية الكلاسيكية؛ التي تعتبر تناول لحوم البقر أحد أبرز تلك التقاليد، ومع تناوله تلك النوعية من الأطعمة بكثرة، أصيب بعديد الأمراض القلبية، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.

DR OZ شرح المشاكل التي واجهها "روكو"؛ حيث عانى قلبه من كثير من النوبات، وبخلاف الضيق الذي صاحب كثيرا من الشرايين، وأصبح قلبه كقلب رجل في الثمانينات من العمر.

خطة قاسية وضعها راعي البقر الأمريكي، تمثلت في التوقف عن تناول اللحوم لمدة 28 يوميا، بجانب تناول المكسرات بكثرة يوما، وتناول كميات قليلة من الأطعمة.

لم يتوقف راعي البقر الأمريكي عند هذا الحد، بل قرر السير يوميا لقرابة 10 آلاف خطوة، الأمر الذي أفقده الوزن بصورة ملحوظة، بالإضافة إلى انخفاض نسبة الكولسترول في الدم.

وأخيرا نصح "روكو" الجماهير بعدم تناول أي من الأطعمة بعد الساعة 5 مساء، على أن يقوم الفرد بتناول الأطعمة الخفيفة والمكسرات للتقليل من الوزن.