EN
  • تاريخ النشر: 07 أبريل, 2012

الحلقة 147: الخضار والفواكه الطازجة سر إنقاص الوزن

أطعمة تولد طاقة وتنقص الوزن

أطعمة تولد طاقة وتنقص الوزن

الأكواب والأطباق البلاستيكية بجانب الأطعمة التي تحتوي على الألياف والماء والبروتينات سبب رئيس في إنقاص الوزن والمساعدة على توليد طاقة كبيرة داخل الجسم.

  • تاريخ النشر: 07 أبريل, 2012

الحلقة 147: الخضار والفواكه الطازجة سر إنقاص الوزن

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 147

تاريخ الحلقة 07 أبريل, 2012

الإرادة والتحكم.. هما كلمتا السر التي كشف عنهما  DR OZ للتخلص من الوزن الزائد الذي يصيب كثيرين بأمراض عدة كالسمنة والسكري.

وفي الحلقة 147، كشف طبيب القلب الأمريكي عن مجموعة من الأطعمة التي تسمى "أطعمة الطاقة" والتي تساعد بصورة كبيرة على إعطاء الجسم الطاقة المناسبة لاحتياجته دون تعرضه لوزن زائد.

وكشف DR OZ عن الأطعمة التي تحتوي على الألياف والبروتينات والماء من أكثر الأطعمة التي تولد طاقة كبيرة داخل جسم الإنسان.

كما طالب DR OZ بضرورة تناول الفواكهة والخضراوات الطازجة التي تساعد على توليد الطاقة اللازمة للجسم.

وأخيرا أشار طبيب القلب الأمريكي الشهير عن ضرورة وجود المكاييل التي تتضمن الأكواب والأطباق البلاستيكية بمختلف أحجامها لمعرفة كمية الطعام المطلوب تناوله يوميا.