EN
  • تاريخ النشر: 17 مارس, 2012

الحلقة 132: أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

"حليب الكفير.. الهليون.. البرتقال" ثلاث أنواع من الأطعمة تساعد بصورة كبيرة على تحسين الحالة المزاجية، ويمكن إدخالها في طهي الأطعمة المختلفة.

  • تاريخ النشر: 17 مارس, 2012

الحلقة 132: أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 132

تاريخ الحلقة 17 مارس, 2012

إذا كنت تعاني من تقلب حالتك المزاجية بين حين وآخر، فلا داعي للقلق أو الذهاب إلى طبيب نفسي والدخول في دوامة الأدوية والاختبارات الطبية المرهقة.

DR OZ كشف -خلال الحلقة 132- عن مجموعة من الأطعمة الغذائية التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية بصورة سريعة، بجانب إفادتها الكبير للجسم بسبب ما تحويه من فيتامينات قوية.

"حليب الكفير" أول الأطعمة التي كشف عنها DR OZ، وهو متوافر في الأسواق ويحتوي على مجموعة من الكائنات الدقيقة والتي تعرف باسم "السيراتيون" والتي تساعد على تحسين الحالة المزاجية.

أما الطعام الذي نصح بتناوله DR OZ هو نبات "الهليونوهو نبات عشبي معروف منذ قديم الأزل، ويمكن إدخاله في طهي الأطعمة مع الخضار المسلوق، أو لحم البقر.

ثالث الأطعمة التي كشف عنها الطبيب الأمريكي الشهير هو فاكهة البرتقال، والتي أثبتت الدراسات أنها تساعد بصورة كبيرة على تنشيط الدورة الدموية داخل "الدماغبجانب احتواء البرتقال على فيتامين "ج" والذي له فوائد لا حصر لها.