EN
  • تاريخ النشر: 10 مارس, 2012

الحلقة 127: تمرين "التمطيط" مؤشر على سلامة قلبك

DR OZ أثناء إجرائه عملية قلب

DR OZ أثناء إجرائه عملية قلب

"DR OZ يكشف عن أعراض الإصابة بأمراض القلب، ويطالب بضرورة ممارسة بعض التمارين الرياضية والتخلص من التوتر لتجنب الإصابة بالنوبات القلبية.

  • تاريخ النشر: 10 مارس, 2012

الحلقة 127: تمرين "التمطيط" مؤشر على سلامة قلبك

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 127

تاريخ الحلقة 10 مارس, 2012

الغثيان، آلام شديدة في الصدر، عسر الهضم، صداع مزمن، إرهاق، قصر النفس.. جميعها أعراض تصيب الملايين حول العالم، ولكنهم لا يعلمون نتائجها الكارثية التي قد تكون بداية نوبة قلبية تنتهي بوفاة.

DR OZ كشف خلال الحلقة 127 عن مجموعة من التمارين الرياضية التي تكشف عن الإصابة بانسداد في الشرايين المغذية للقلب.

التمطيط بلمس أطراف الأيدي إلى الأرجل لمدة طويلة يؤكد لصاحبه أنه يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض قلبية، في حين إذا لم تتمكن من لمس الأرجل فمن المؤكد أنك مصاب ببعض المشكلات في الشرايين القلبية.

كذلك نصح DR OZ بتناول طعام سريراتشا والفاصوليا العريضة والتي تساعد بنسبة كبيرة على التخلص من أي دهون تصيب عضلة القلب أو الشرايين المغذية بالدماء إلي القلب.

ونصح طبيب القلب الشهير بتناول شراب "المشمش" و"الشمندر" والمعروف بالبنجر، والتخلص من التوتر.