EN
  • تاريخ النشر: 15 يونيو, 2015

بالصور.. تعرف على السعرات الحرارية بالأكلات السعودية

تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في أهم الأكلات السعودية على النحو التالي:

تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في أهم الأكلات السعودية على النحو التالي:

بالصور.. تعرف على السعرات الحرارية بالأكلات السعودية

كبسة لحم

1- الكبسة: هناك أكثر من مصدر حول السعرات الحرارية الموجودة، بالطبق الرئيسي والمفضل في الموائد السعودية، حيث أن هناك مصدر يؤكد على أن السعرات الحرارية بالطبق 500 سعرة، وهناك من يؤكد على أنها تصل إلى 1800 سعرة بالطبق الواحد.

جريش

2- الجريش: يعتبر من الأطباق المفضلة أيضاً على المائدة السعودية، ويحتوي طبق الجريش على مايقارب 226 سعرة حرارية في كل 100 جرام.

هريس

3- الهريس: يعتبر من الأكلات الغنية بالألياف والبروتينات،ويتم أعداده من اللحم والقمح والسمن ،ويحتوي على 811 سعرة حرارية،و42 من الدهون، و90 من الكوليسترول.

مطازيز

4- المطازيز: وهي من الأكلات المشهورة جداً في منطقة القصيم ونجد،وتحتوي على 507 سعرة حرارية ، كما أنها تحتوي على 20 من الدهون، وتحتوي على 81 من الكوليسترول.

مرقوق

5- المرقوق: من الوجبات المفضلة في منطقة نجد والشمال،وحافظت هذه الأكلة التي يتم أعدادها من الطحين (القمح) على شعبيتها، وتحتوي 101 سعرة حرارية في كل 100 جرام.

عصيدة

6- العصيدة: وهي أكلة شعبية تشتهر بها منطقة الجنوب، وأحياناً يتم أعدادها من دقيق الذرة وأحياناً من دقيق الدخن، وتحتوي على 243 سعرة حرارية في كل 100 جرام.

سليق

7- السليق: وهو من الأكلات المتداولة بشكل كبير، وهو عبارة عن رز مع الحليب، ويحتوي هذا الطبق على 200 سعرة حرارية في كل 100 جرام.

قرصان

8- القرصان: أكلة نجدية لها شعبية كبيرة، يتم تحضيرها بعجينة الدقيق من القمح المطحون، ويضاف إليها الخضار واللحم، تحتوي على 370 سعرة حرارية.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في أهم الأكلات السعودية على النحو التالي:

  • تاريخ النشر: 15 يونيو, 2015

بالصور.. تعرف على السعرات الحرارية بالأكلات السعودية

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*