EN
  • تاريخ النشر: 01 أبريل, 2012

من وحي مسلسل "الحب لا يكفي" 4 وسائل لتخطي الصدمات النفسية

الحب لا يكفي أحيانًا

الحب لا يكفي أحيانًا

نصح الخبراء من يمر بتجربة عاطفية قاسية مثل فراق الأحباب، أن يتبع عددًا من الخطوات لتخطي هذه التجربة...

  • تاريخ النشر: 01 أبريل, 2012

من وحي مسلسل "الحب لا يكفي" 4 وسائل لتخطي الصدمات النفسية

تطور جديد يشهده مسلسل "الحب لا يكفيبعد أن تعرضت زوجة تيم "دلع" وابنته لحادث سير، واصطدمت سيارة هبة بهما أثناء عبورهما الطريق.

هذا وينصح الخبراء من يمر بتجربة عاطفية قاسية مثل فراق الأحباب، أن يتبع عددًا من الخطوات لتخطي هذه التجربة؛ منها:

1- حاول أن تبكي إذا شعرت بالحزن؛ فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير، ويقوّي جهاز المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية.

2- تحدث مع إنسان ذي حكمة ونظر وكاتم للسر؛ تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعات والأحلام، طلبًا للإحساس بالمشاركة الوجدانية التي يشير إليها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمنًا بقول الشاعر:

ولا بد من شكوى إلى ذي مروءة

يسليك أو يواسيك أو يتوجع

3- حاول أن تعبر عن ضيقك بالكتابة؛ فهي من الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر، كما أكدت دراسات نفسية.

4- توجه إلى الله وأَفْضِ إليه؛ فقد جاء في الحديث أن الحبيب  صل الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة، وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم؛ يجأر إليه ويغبِّر جبهته على بابه شاكيًا إليه الهم وطالبًا العون، وبعده سيذهب الوجوم ويتشرد الأسف وتسكن اللوعة.