EN
  • تاريخ النشر: 01 مارس, 2013

المرأة الحديدية... الربّاعة الإماراتية آمنة الحداد

آمنة الحداد

آمنة الحداد

يخطئ من يعتقد أن هناك رياضات يقتصر ممارستها على الرجال فحسب وذلك مع اقتحام المرأة لمختلف أنواع الرياضة وحتى تلك التي يستبعد كثيرون تواجد الجنس اللطيف في ميادينها، فالإماراتية آمنة الحداد كسرت الصورة السائدة في مخيلة كثيرين بممارستها رفع الأثقال وتصميمها على المشاركة في الألعاب الأولمبية القادمة.

  • تاريخ النشر: 01 مارس, 2013

المرأة الحديدية... الربّاعة الإماراتية آمنة الحداد

يخطئ من يعتقد أن هناك رياضات يقتصر ممارستها على الرجال فحسب وذلك مع اقتحام المرأة لمختلف أنواع الرياضة وحتى تلك التي يستبعد كثيرون تواجد الجنس اللطيف في ميادينها، فالإماراتية آمنة الحداد كسرت الصورة السائدة في مخيلة كثيرين بممارستها رفع الأثقال وتصميمها على المشاركة في الألعاب الأولمبية القادمة.

 

ما الذي جعلك تتجهين إلى رياضة يراها كثيرون بأنها غير مناسبة للفتيات كرفع الأثقال، وكيف كانت بدايتك مع هذه الرياضة؟

يوجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول رفع الأثقال في العالم العربي، والعديد من الناس ينظرون لها كرياضة خاصة بالرجال فقط وهذا أبعد ما يكون عن الحقيقة، وعامة فإن تدريبات الأثقال لها العديد من الفوائد لكل من الرجال والنساء، مثل زيادة كثافة العظام وتقليل دهون الجسم وزيادة الثقة بالنفس وبناء عصب قوي ... إلخ .أنا شديدة الشغف بهذه الرياضة، وقد بدأت رفع الأثقال، كتدريب وليس كرياضة، عام 2007 كنوع من الفضول، لكن مع حلول عام 2009 بدأت في التدرب عليها بجدية، وببطء نما لدي حب الرياضة وشعرت بتطور عقلي وجسدي نتيجة ممارستها.

 

ما هو موقف عائلتك من دخولك مجال رياضة رفع الأثقال، وهل واجهتِ انتقادات من المجتمع؟

تفاجأت عائلتي في البداية وترددوا بعض الشيء، لكن بعدما أظهرت لهم الفوائد منها أدركوا أنها لن تجعلني ضخمة أو تغير من شخصيتي، وفي الحقيقة كانوا داعمين لي، أما فيما يخص رد الفعل المجتمعي فقد تعاملت مع الجانبين: الداعمين والمشككين، واخترت الإنصات للإيجابية، ولا أتوقع أن يتفهم الجميع لماذا اخترت رفع الأثقال كرياضة.

 

إلى جانب ممارسة رفع الأثقال ما هو عملك ودراستك، وكيف توفقين بين الرياضة ونشاطاتك اليومية؟

اعتدت العمل بدوام كامل كصحافية مع جريدة إنكليزية بالإمارات، لكن عندما أدركت حبي للرياضة استقلت من وظيفتي وقررت العمل كصحافية حرة، وحالياً أعمل على عدة موضوعات خاصة باللياقة البدينة بالإمارات.

416

 

شاركت في بطولة "كروس فيت" العالمية العام الماضي، ما هي هذه البطولة وما الأهمية التي تمثلها بالنسبة لك؟

"كروس فيت" رياضة تتضمن كل شيء بدءاً من رفع الأثقال والتحمل والتمارين الرياضية وحركات وزن الجسم والمزيد، ونظراً لأني أحب رفع الأثقال فقد قررت التدرب للمنافسة في أولمبياد 2016 وإن شاء الله سأتمكن من تمثيل الإمارات في رياضة رفع الأثقال بعد 4 سنوات من الآن، والمشاركة في بطولة "كروس فيت" لألعاب آسيا الإقليمية كان بمثابة نقطة تحول في حياتي الرياضية، حيث كان أول حدث كبير دولي أشارك فيه وكنت فخورة للغاية بكوني أول واحدة من مجلس تعاون دول الخليج تشارك فيها.

 

416

تمارسين الرياضة وأنت ترتدين الحجاب، ما هي ردود الأفعال التي ترينها خلال مشاركاتك الدولية، وما رأيك بالدعوات التي تطالب بمنع الرياضيات من ارتداء الحجاب في البطولات العالمية؟

تلقيت العديد من ردود الأفعال الإيجابية نظراً لالتزامي بالحجاب أثناء ممارسة الرياضة التي أحبها، ولا أظن أن أي رياضة يجب أن تضع قيود على ارتداء حجاب إسلامي لأن ذلك غير عادل، وإذا كانت السلامة عامل هام فهناك عدة خيارات أخرى مثل أغطية الحجاب الرياضية التي يمكن استخدامها كبديل.

 

هناك من يرى أن رفع الأثقال يقلل من أنوثة المرأة بسبب العضلات التي تنمو جراء رفع الأثقال، ما رأيك؟

إنها فكرة خاطئة حول رفع الأثقال، فالنساء لديهم هرمون التستسرون الخاص بالرجال أقل 10 مرات، لذا يمكن للنساء أن يكون أقوياء جسمانياً دون أن يتكون لديهم العديد من العضلات الضخمة مثل الرجال، فأنا أقوم برفع أثقال منذ 3 سنوات ولا أزن سوى 50 كيلوغرام فقط.

 

ما هي التدريبات التي تقومين بها، كم ساعة في الأسبوع تقريباً؟

في الوقت الحالي أنا في موسم راحتي، لذا تدريبي يتركز حول التعافي والتوازن وزيادة قوتي، خاصة أن مدة قيامي بالتمارين انخفضت إلى ساعة، أو ساعة وربع، لكن في حالة البدء في الاستعداد لمنافسة أو بطولة يزداد وقت التدريب لما لا يقل عن 3 ساعات يومياً لمدة 5 - 6 أيام في الأسبوع.

 

هل تتبعين نظاماً غذائياً معيناً؟ وما هي نصيحتك للفتيات من أجل المحافظة على رشاقتهن؟

اتبع بالفعل نظاماً غذائياً دائماً يتناسب مع احتياجاتي الفردية، وبوجه خاص أتجنب أكل الأطعمة التي لا أحبها نظراً لأن جسمي لا يستطيع هضمها جيداً، ويتكون نظامي الغذائي من الكثير من البروتين والدهون المفيدة ومصادر غنية بالكربوهيدرات، وبوجه عام كل امرأة لديها احتياجات خاصة يجب أن تتوافق معها الأنظمة الغذائية وأنظمة التمارين لتحقيق اللياقة البدنية المثلى.

416

 

ما هي أخطر إصابة تعرضت لها أثناء ممارستك لرفع الأثقال؟

الحمد لله لم أتعرض لإصابات خطيرة كما يعتقد البعض، رياضة رفع الأثقال من أكثر الرياضات الآمنة إذا تدربت بشكل جيد، كل ما في الأمر بعض الآلام في العضلات في بعض الأماكن نتيجة عدم التوازن في وضعية الرفع، وهو ما يعمل مدرب الأحمال على علاجها.

 

ما هي الصعوبات التي تواجهينها في رياضة رفع الأثقال؟

إيجاد رعاة مستعدين مادياً لتدريبي حتى أولمبياد 2016، وقد حاولت من قبل العثور على أحدهم لكن لم أجد من يرغب في دعم لاعبة رفع أثقال.

 

ما هو أكبر وزن قمت برفعه؟

105 كيلوغرام.

 

صورت أفلام سينمائية كثيرة قصصاً ذات صلة برياضات، لماذا برأيك لم تدخل رياضة رفع الأثقال على خط السينما، وهل هناك قصص في رياضة رفع الأثقال تستحق أن تعرض في فيلم سينمائي؟

يوجد العديد من القصص التي تستحق أن تعرض سينمائياً حول رفع الأثقال إحداهم قد تكون حول كلثوم عبدالله اللاعبة الأميركية الباكستانية الأصل التي تحدت قواعد ارتداء الحجاب أثناء المنافسة في رفع الأثقال بالولايات المتحدة، فهي من ألهمتني، وآمل في يوم من الأيام أن أشاهد قصصنا والتحديات والصعوبات التي واجهتنا لتحقيق أحلامنا، في فيلم وثائقي.

416