EN
  • تاريخ النشر: 22 ديسمبر, 2012

3 أكواب قهوة يوميا كفيلة بتقوية عضلات كبار السن

القهوة تحتوي على الكافيين المنبهة للذهن

أشارت نتائج دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين بشكل معتدل لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم، يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها، ونصحت الدراسة الجميع وخصوصا كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاي والشيكولاته.

أشارت نتائج دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين بشكل معتدل لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم، يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها.

ونصحت الدراسة الجميع وخصوصا كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاي والشيكولاته ومشروبات الصودا وخصوصاً الكولا لضمان التمتع بأفضل قوة وأداء للعضلات.

وأكدت الدراسة أن الكافيين يساعد على ثبات حركية العضلات ومرونتها ومنحها القوة اللازمة للحركة والمشي.

وكانت دراسة أمريكية حديثة قد أكدت أن شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميا يمكن أن تحد بشكل ملحوظ من خطر الموت من عدة أنواع من السرطان بينها سرطان الفم.

وخلصت الدراسة الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل معتاد ينخفض لديهم خطر الموت بسرطانات الفم والحلق إلى النصف، مقارنة بالذين لا يتناولونها أبداً أو الذين يتناولونها في المناسبات.

كما كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة بوخوم الألمانية أن احتساء القهوة يحسن قدرة الإنسان على استيعاب المفاهيم الإيجابية للكلمات بين سطور النصوص، وفقا لنتائج الدراسة التي أجريت على عينة تتكون من 66 شخصا كان عليهم أن يقرؤوا الكلمات المكتوبة على شاشة أحد أجهزة الكمبيوتر خلال إحدى التجارب وأن يميزوا بين الكلمات الحقيقية والكلمات السلبية أو ذات المعنى المحايد.