EN
  • تاريخ النشر: 04 أغسطس, 2013

كن أنت.. تجاوز مرحلة اللوم وأفتح صفحة جديدة مع نفسك

خبير نفسي يؤكد تقليل الآثار السلبية لأدوية الاكتئاب

اللوم يدمر الإنسان

أكدت خبيرة التنمية البشرية ناهد الحنبلي أن هناك بعض الناس يلومون أنفسهم بشكل زائد عن الحد، ويضيعون أوقاتهم في تذكر اللحظات الأليمة والمواقف الصعبة التي مرت بهم.

أكدت خبيرة التنمية البشرية ناهد الحنبلي أن هناك بعض الناس يلومون أنفسهم بشكل زائد عن الحد، ويضيعون أوقاتهم في تذكر اللحظات الأليمة والمواقف الصعبة التي مرت بهم.

 ووجهت الحنبلي- في برنامج كن أنت الأحد 4 أغسطس/آب 2013- نصيحتها لهؤلاء الأشخاص الذي يلومون أنفسهم باستمرار، قائلة:"أنت أفضل مخلوق عند الله فلا تضيع حياتك باللوم، لأنك بذلك تهدر لحظات جميلة من حياتك باسترجاع آلامك واستحضار المواقف المؤلمة واللحظات التعيسة، وبهذه الطريقة ترهق نفسك".

وشددت خبيرة التنمية البشرية على أهمية الابتعاد عن لوم الذات والبدء في فتح صفحة جديدة في حياتك، فلا تجعل المواقف المؤلمة تبعدك عن أهدافك وتجعلك تهرب من الالتزام ومواجهة الحقائق، فلابد أن تدرك واقعك الآني، استحضر التجربة وتعلم منها وأرصد أخطائك ولا تكررها وسامح الآخرين وأعفو عنهم ليعفو الله عنك.