EN
  • تاريخ النشر: 16 فبراير, 2017

قبل أن تشرب قهوتك المفضلة.. انتبه لهذه النصائح

للقهوة عشاق كثيرون حول العالم، ولكن قد يأخذهم عشقهم لهذا المشروب إلى طريق زيادة الوزن، بسبب كثرة تناوله، إليكم شروطا تحميكم من هذا الأمر.

(دبي- mbc.net ) للقهوة عشاق كثيرون حول العالم، ولكن قد يأخذهم عشقهم لهذا المشروب إلى طريق زيادة الوزن، بسبب كثرة تناوله، إليكم شروطا تحميكم من هذا الأمر.

قبل أن تشرب قهوتك المفضلة.. انتبه لهذه النصائح

القهوة

نصحت دراسة لجامعة إلينوي في الولايات المتحدة الأمريكية كل من يرغب بالتخفيف من وزنه بشرب القهوة خالصة بلا سكر.

القهوة ودورها في الحماية من الألزهايمر

وأن تكون بلا كريمة وبلا حليب لأنه على المدى الطويل ستصبح هذه المكونات عوامل حقيقية لزيادة الوزن، بحسب تقرير مجلة medisite.fr.

القهوة المثلجة

وتأتي هذه النصيحة بعد أن لاحظ الباحثون أن كثير من الناس يفضلون شرب القهوة والشاي مع الإضافات الغذائية، مثل السكر أو الكريمة، وغيرهما.

دراسة جديدة تكشف العلاقة بين القهوة والإجهاض

بدانة

وأكد هؤلاء الباحثون أن هذه المكملات في كثير من الأحيان مواد منشطة ومليئة بالدهون، ولكنها ضعيفة من حيث القيمة الغذائية.

القهوة

وخلال الدراسة، سجل الباحثون زيادة قدرها 69 سعرة حرارية إضافية عند شاربي القهوة مع ملحق، وزيادة 43 سعرة حرارية زائدة عند شاربي الشاي مع إضافة غذائية.

القهوة تطيل العمر

وحسب التقرير أيضا فقد أجريت مقابلات مع أكثر من 19000 شخص حول عاداتهم في شرب القهوة.

لاتشرب القهوة في هذا الوقت

إنّ كمية الكافيين الموجودة في القهوة تسبب الأرق والتوتر، فاستغنوا عن شربها في رمضان لتخففوا من وطأة التوتر الذي يسببه الصوم في الأيام الخمسة الأولى

إنّ كمية الكافيين الموجودة في القهوة تسبب الأرق والتوتر، فاستغنوا عن شربها في رمضان لتخففوا من وطأة التوتر الذي يسببه الصوم في الأيام الخمسة الأولى

قهوة عربية - ام بي سي في أسبوع 20

وقال 67.5٪ من الذين يشربون القهوة أنهم يتناولونها مع إضافة غذائية، وكذلك قال 33.4٪ من الذين يشربون الشاي.

القهوة تسرع نمو الشعر.. كيف ذلك؟

قهوة

من جانبه، قال البروفيسور ريوبينغ آن: إن الإضافات اليومية المرافقة للقهوة قد تكون خفيفة، ولكن مع مرور الوقت فإن السعرات الحرارية الزائدة تتحول إلى كيلوجرامات إضافية". 

فوائد شرب القهوة

أما بحسب تقرير الوكالة الوطنية للصحة الغذائية فإن القهوة، في فرنسا مثلا، هي المشروب الأكثر استهلاكا بعد الماء.

شاب ألماني يستعد لإحداث ثورة في عالم القهوة

قهوة تركية

فإذا كانت مزاياها موضوع جدل في بعض الأحيان، بسبب مخاطر قلة النوم، والقلق، وأمراض القلب، فقد أبرزت العديد من الدراسات صفاتها الإيجابية المضادة لطنين الأذن، ومكافحة سرطان الكبد، ومكافحة مرض الزهايمر.

سكب قهوة على عامل 56

وعلى أي حال فالأفضل، في رأي الأطباء وخبراء التغذية، أن يعتاد الناس على شربها من دون سكر أو كريمة. 

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*