EN
  • تاريخ النشر: 16 يوليو, 2014

صيام بدون أوجاع الصداع مع هذه النصائح

صداع رمضان

نصائح للتغلّب على الصداع في شهر رمضان

نصائح للتغلّب على الصداع في شهر رمضان المبارك.

  • تاريخ النشر: 16 يوليو, 2014

صيام بدون أوجاع الصداع مع هذه النصائح

تزداد احتمالات الإصابة بالصداع في شهر رمضان نظراً لساعات الصيام الطويلة، فإن كنت ممن يعانون من تلك الأوجاع في الشهر الفضيل، ندعوك للتعرّف على نصائح ستفيدك في الانتصار على الصداع وتخفيفه.

683

يجد كثيرون صعوبةً كبيرةً في ممارسة تمرينات بناء العضلات في شهر رمضان المبارك، وهو ما يؤثر على برنامجهم التدريبي، ويؤدي إلى تراجع في حجم العضلات. إذا كنت حريصاً على بناء عضلات قوية طوال شهور السنة فيجب أن تتعرف على كيفية الحفاظ عليها بنفس المستوى خلال شهر رمضان.

416

يتذرع البعض خلال شهر رمضان ممن يرتكبون حماقات بفقدان التحكم بأعصابهم بسبب الصيام أو عدم التدخين، إلا أنه وبخطوات بسيطة يمكنكم وضع أعصابكم في ثلاجة مهما واجهتم من مواقف تثير الغضب....

416

في شهر رمضان، سوف تؤدي فرض الصوم، وبما أن هذا يعني أنك ستترك التدخين مجبراً طوال النهار، فلماذا لا تكمل الرحلة لباقي اليوم، ثم لباقي الأيام.. الأمر ليس صعباً.

416