EN
  • تاريخ النشر: 14 نوفمبر, 2016

للرجال- أطعمة ستجعل الجميع يحسدكم على صحّتكم

تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى لائحة بالأطعمة التي تُساعد الرجال على التمتّع بصحّة جيّدة باستمرار.

(بيروت - mbc.net ) تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى لائحة بالأطعمة التي تُساعد الرجال على التمتّع بصحّة جيّدة باستمرار.

للرجال- أطعمة ستجعل الجميع يحسدكم على صحّتكم

الأسماك

الأسماك: وفق دراسة بحثيّة، فإنّ الأسماك وخاصّةً الغنيّة بأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، من أفضل الأطعمة الصحيّة بالنسبة للرّجال، لما توفّره لهم من حماية ضد أمراض القلب والأوعية الدمويّة.

بذور الكتان

بذور الكتّان: لاحتوائها كميّة وفيرة من البروتين، تساعد بذور الكتّان الرجال في بناء العضلات، كما أنّ احتواءها أحماض أوميغا 3 الدهنيّة، يعمل على حماية القلب ضدّ الأمراض.

الجوز

الجوز: وفق كتب من الحضارة الرومانيّة القديمة، يُعدّ الجوز معزّزًا قويًّا للكفاءة الجنسيّة لدى الرجال.

زيت الزيتون

زيت الزيتون: يساعد تناول زيت الزيتون بانتظام في الحدّ من خطر السّكتة الدماغيّة لدى الرجال، نظرًا لقدرته على منع تجلّط الدم.

السبانخ

السبانخ: تُعتبر السبانخ من الأطعمة الهامّة لتعزيز الصحّة الجنسية لدى الرّجال، وذلك لاحتوائها كميّات وفيرة من الماغنيسيوم، والذي يزيد من تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليّة.

البطيخ

البطيخ: كثيرًا ما يُطلق خبراء التغذية على البطيخ إسم "الفياغرا الطبيعيةوذلك لأنّه غني بأحماض سيترولين الأمينيّة والتي يمكن أن تساعد في إطالة فترة العلاقة الحميميّة.

كرز

الكرز: كما يُعدّ الكرز من الأطعمة المُفيدة لصحّة الرجال لاحتوائه مركّب الأنثوسيانين والذي يُحسّن من عمليّة تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليّة.

كفتة البطاطس

البطاطس: تساعد البطاطس أيضًا في تعزيز القدرات الجنسيّة لدى الرجال وذلك لاحتوائها البوتاسيوم.

Next
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*