EN
  • تاريخ النشر: 09 مارس, 2017

لمن يحبون الأكل قبل النوم إليكم مشروبات ساخنة تخسرك الوزن

تعرّفي معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى عددٍ من المشروبات السّاخنة التي تساعدكِ إذا واظبتِ على تناولها قبل النّوم على خسارة وزنكِ الزّائد.

(بيروت - mbc.net ) تعرّفي معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى عددٍ من المشروبات السّاخنة التي تساعدكِ إذا واظبتِ على تناولها قبل النّوم على خسارة وزنكِ الزّائد.

لمن يحبون الأكل قبل النوم إليكم مشروبات ساخنة تخسرك الوزن

حقائق غريبة عن النوم

جرّبتِ كلّ الحيل لتخسري وزنكِ الزّائد ولم تنجحي في ذلك بعد؟ جرّبي تناول المشروبات السّاخنة الآتية التي تساهم في حرقكِ المزيد من الدّهون.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر نسبة كبيرة من مضادات التأكسد الأساسيّة لتسريع حركة الإستقلاب وحرق الدّهون. تناولي إذًا كوبًا منه قبل ثلاث ساعات على الأقلّ من موعد نومك ليخلّص جسمك من السّموم والكيلوغرامات الزائدة بشكلٍ طبيعي.

الحليب

الحليب: الحليب غنيّ بالكالسيوم والتريبتوفان اللّذين يُحسّنان قدرتكِ على النوم ويُسرّعان عمليّة الإستقلاب، ما سيساهم في خسارتكِ الكيلوغرامات الزائدة.

البابونج

مغلي البابونج: البابونج فعّال جدًا في مساعدة الجسم على الإسترخاء والنوم. لذلك، فإنّ كوبًا من هذا المغلي يرفع حرارة الجسم ويحفّز قدرته على حرق الدّهون. تناوليه إذًا قبل النّوم!

شرب الحليب لإنقاص الوزن

حليب الصويا: يُعدّ الصويا غذاءً ممتازاً لحرق الدهون. لذلك، إحرصي في كلّ مساءٍ على تناول كوبٍ من حليب الصويا، لتسترخي من جهة وتحرقي الدّهون المُتراكمة حول خصركِ بفضل ما يحتويه من تريبتوفان وميلاتونين من جهةٍ أخرى.

Next
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*