EN
  • تاريخ النشر: 26 فبراير, 2015

حلول سحرية لمواجهة الأرق قبل النوم.. تعرفوا عليها

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

حلقة جديدة من برنامج "من القلب للقلب" تناولت الاضطرابات التي تصاحب النوم والأرق الذي يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للبالغ والطفل.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 130

تاريخ الحلقة 26 فبراير, 2015

(القاهرة – mbc.net)  حلقة جديدة من برنامج "من القلب للقلب" تناولت الاضطرابات التي تصاحب النوم والأرق الذي يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للبالغ والطفل.

واستضاف البرنامج المذاع على فضائية mbc مصر الدكتور هاشم بحري رئيس قسم الطب النفسي بجامعة الأزهر للحديث عن أسباب الاضطرابات النفسية والاكتئاب والحلول المطروحة لمواجهتها.

وأوضح بحري أن المخ لا يتوقف أثناء النوم وعلى الإنسان أن يعطيه فرصه كاملة للعمل في هدوء.

وتوالت الاتصالات والاستفسارات على الدكتور هاشم بحري حول اضطرابات النوم للبحث عن الحلول اللازمة لذلك.

وأشار بحري أن دلالات النوم الصحي النشاط والشعور باستيفاء النوم والشبع منه.

وأكد بحري أن النوم الصحي يتم أثناء الليل عند أغلب الناس، وأن هناك ترابط بين النوم والأحلام والتفكير والتخطيط.

وسائد ومراتب طبية

اتصال هاتفي أجراه البرنامج مع الدكتور خالد عمارة أستاذ جراحة العظام بطب عين شمس للوقوف على علاقة آلام العظام باضطرابات النوم.

وأكد عمارة أن جسم الإنسان يحتاج إلى عضلات و أربطة سليمة للحفاظ على علاقة العظام الطبيعية ببعضها.

وكشف عمارة أن ما يسمى بالوسادة الطبية أو المرتبة الطبية مجرد شائعات واجتهادات، باعتبار أن كل جسم له أبعاده ومقاييسه المختلفة.

وكشف عمارة أن الألم ينبه الإنسان إلى الأوضاع الضارة و الخطأ كي يتجنبها، وأن هناك بعض الأوضاع التي ينصح بها في بعض الأمراض أو ما بعد الجراحة مثل أمراض الفخذ أو الركبة أو الفقرات، وتوضح وفقا للفحوصات والإشاعات.