EN
  • تاريخ النشر: 31 مارس, 2015

الفستق الأميركي دواء للجسم

فستق - 2 فبراير

فستق

الفستق الذي يزرع في ولاية كاليفورنيا الأمريكية يعد مصدراً مهماً للبروتينات والألياف والفيتامينات، بحسب دراسة أميركية.

(بيروت- mbc.net) الفستق الذي يزرع في ولاية كاليفورنيا الأمريكية يعد مصدراً مهماً للبروتينات والألياف والفيتامينات، بحسب دراسة أميركية.

ولفتت الدراسة إلى أن هذا النوع من الفستق غنيّ بالفيتامين "هـ" الذي يعطي الطاقة والقوة اللازمة للجسم.

وأشارت الدراسة إلى أن الفستق يحتوي على 6 معادن، هي: الزنك والنحاس والمنغنيز، المتوفر في السبانخ والأعشاب الخضراء وعنصر السيلينيوم والريبو فلافين المهم لنمو الجسم.

وإنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على إطلاق الطاقة الكربوهيدرات ووظائف الأنزيمات وتكوين الأحماض الدهنية وإنتاج ويحتوي على الفيتامين ب 2.

وأوضحت أن هذه المعادن مضادة للأكسدة، وتعمل على حماية خلايا الجسم، كما أنها مضاد للضغط لذلك تنصح الدراسة بتناوله بكثرة لفوائده العديدة على الصحة.