EN
  • تاريخ النشر: 06 سبتمبر, 2013

حماية البشرة من التدخين والتدخين السلبي

التدخين

التدخين

غالباً ما تميل بشرة المرأة المدخنة إلى اللون الرمادي الكئيب الشاحب بسبب ما للنيكوتين من أثر قابض للأوعية الدموية

(بيروت-mbc.net) غالباً ما تميل بشرة المرأة المدخنة إلى اللون الرمادي الكئيب الشاحب بسبب ما للنيكوتين من أثر قابض للأوعية الدموية كما أنه يسبب في الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد على الوجه والرقبة، ويؤدي الى تقصف وهشاشة الأظافر وإصفرار الأسنان وبرودة الأطرافف على المدخن أن يطهر جسمه من سموم النيكوتين، وبالتالي التخلي عن التدخين أو الأقلال جداً منه أو عدم اهمال بشرتك فأنت معرضة أكثر من غيرك للشيخوخة المبكرة، واليوم سنقدك لك بعض الحلول المؤقتة قبل الاقلاع تماماً عن التدخين.

ما يمكن أن تفعله للتعويض عن الضرر إذا كنت مدخناً أو في تعيش في بيئة مع مدخنين؟

1-    يجب عليك ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتوزيع الأوكسجين والمغذيات.

2-    احصلوا على فيتامين C وغيرها من المواد المضادة للتأكسد.

3-    تناول الأطعمة العضوية الطازجة حتى لا تتراكم المواد الكيميائية في جسدك.

4-    استبدال المنتجات الكيميائية التي لديك بمنتجات العناية بالبشرة مع منتجات طبيعية.

5-    تقليل التعرض للمواد الكيميائية من منتجات التنظيف المنزلية قدر الإمكان - في محاولة بإستبدالها للمنتجات الطبيعية المتاحة في مخازن الأغذية الصحية.

6-    ترطيب البشرة باستمرار من خلال شرب الكثير من المياه او الكريمات الطبيعية.

7-    قومي بجلسات تقشير لوجهك وبشرتك كل فترة.

8-    التوجه الى المقاهي التي لا تسمح بالتخدين السلبي.

9-    من منقيات الجسم من النيكوتين : الثوم : تناول ثلاثة فصوص من الثوم الطازج فى اليوم , ثلاث مرات فى الأسبوع .

كيفية حماية البشرة من الماكياج

الماكياج جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للسيدات، وهناك بعض المناساب أو الاعمال التي تفرض علينا وضع الماكياج مثل العمل في التلفزيون أو الوسط الفني، لكن الجميع يعلم ان للجمال ضريبة، والافراط في اسخدام مساحيق التجميل قد يعرض بشرتك إلى شيخوخة مبكرة مليئة بالتجاعيد والرؤوس السوداء وغيرها من العيوب.

العناية بالوجه من الماكياج:

الوجه:

تأكدي من أن وجهك مرطب جيداً قبل تطبيق الماكياج، فالوجه المرطب يضيء وجهك جيداً وبالتلي ماكياج أقل ستحتاجين، لذلك عليك غسل وجهك بالماء ثم جفيفه جيداً وضعي كرطب مناسب لبشرتك، اتركي البشرة تمتص الكريم لمدة 15 دقيقة وأزيلي الفائض من الكريم  بقطنة،الان قومي بوضع طبقة من كريم الاساس ومخفي العيوب.

العيون:

عندما يتعلق الامر بالعناية بالبشرة، دائماً تهمل النساء العينين بالرغم من وضعهن الكثير من مستحضرات التجميل حول هذه المنطقة.

فعلى كل إمرأة عليها بعد غسل وجهها، ان تضع طبقة من الفازلين على جفونك ومنطقة تحت العيون، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم ضعي ظلال العيون.

شفاه

الشفاه الأكثر عرضة لرياح الشتاء القاسية، وغالبا ما تترك شفتيك جافة ومشقوقة ، وللحصول على شفاه جذابة استخدمي مرهم ملون من شأنه أن يعطي شفاهك اللون المطلوب والترطيب اللازم في نفس الوقت، كما يفضل أن تشتري  مرطب مع حماية SPF، واتركي على شفتيك 10 دقئق قبل وضع أحمر الشفاه حيث سيعمل المرطب كحماية لشفتيك ويساعد ان يبقى أحمر الشفاه لمدة أطول.

 

إزالة الماكياج:

"أنت قد وضعت على الماكياج الخاصة بك في الصباح والحفاظ على ليوم كامل ولكن من المهم للغاية لإزالة المكياج قبل الذهاب الى النوميقول الدكتور نافين تانيجا، خبير الجلد. طبقات من الماكياج تسد مسام الجلد الخاص بك، وتقييد بشرتك من التنفس، مما قد يؤدي إلى تغير لون البثور والجلد.

من المهم للغاية إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى النوم، فالماكياج يكون طبقة تسد مسامات الجلد، وتقييد بشرتك من التنفس، مما قد يؤدي إلى تغر لون البثور والجلد، كما عليك مراعاة نوع بشرتك (دهنية أو مختلطة أو جافةواختيار لها المنظف الصحيح.

 

نصيحة مهمة: ضعي الماكياج فقط عند الحاجة، فحاولي قدر الامكان ان تجعلي بشرتك نظيفة في المنزل.