EN
  • تاريخ النشر: 29 مايو, 2014

تحلمين برشاقة فاتنات هوليوود؟ تعرفي على أنظمتهم الغذائية واصبحي واحدة منهن

جينيفر لورانس بدور كلينتون

هن بالتأكيد يمتلكن أجسادًا يخلوها العيوب، ولكن ما لا يعرفه الجمهور أن فاتنات هوليوود يقسون على أنفسهن في أنظمهتن الغذائية من أجل المحافظة على تلك الرشاقة والجسد المثالي.

  • تاريخ النشر: 29 مايو, 2014

تحلمين برشاقة فاتنات هوليوود؟ تعرفي على أنظمتهم الغذائية واصبحي واحدة منهن

هن بالتأكيد يمتلكن أجسادًا يخلوها العيوب، ولكن ما لا يعرفه الجمهور أن فاتنات هوليوود يقسون على أنفسهن في أنظمهتن الغذائية من أجل المحافظة على تلك الرشاقة والجسد المثالي.

فالنجمة الشقراء جينيفر أنيستون رغم تجاوزها الـ 40 عام إلا أنها لاتزال تحتفظ بقوامها الجذاب عن طريق إتبعاها حمية تناول العنب المجمد، فتقول أنيستون أنها حين تشعر بالجوع تقوم بتناول هذا العنب وبخاصة الأحمر منه.

جينيفر أنيستون تعشق تناول العنب المجمد
416

جينيفر أنيستون تعشق تناول العنب المجمد

في حين كشفت السمراء الفاتنة بيونسيه عن سرها بتناول الخضراوات خاصة بعد إنجابها لطفلتها في 2012 وفقدها لكل وزنها الزائد الناتج عن الحمل.

الخضراوات هي سر رشاقة بيونسيه
683

الخضراوات هي سر رشاقة بيونسيه

أما عن عروس هوليوود الجديدة كيم كارداشيان فهي تتبع حمية Atkins الغذائية الشهيرة، بينما تكتفي ساندرا بولوك بتناول اللحوم الخالية تمامًا من الدهون.

Atkins هو نظام كيم الغذائي الفعال
416

Atkins هو نظام كيم الغذائي الفعال

لحوم خالية من الدهون = جسد خالي من الدهون عند ساندرا بولوك
683

لحوم خالية من الدهون = جسد خالي من الدهون عند ساندرا بولوك

وعلى جانب أخر كان مزيج عصير التفاح والسبانج على الإفطار هو كلمة السر في رشاقة النجمة جيسيكا ألبا أما عند الفاتنة ميجان فوكس كانت كلمة السر هي مواعيد ثابتة لتناول الطعام.

سبانخ باباي هي من تمنح جيسيكا ألبا قوامها المثالي
594

سبانخ باباي هي من تمنح جيسيكا ألبا قوامها المثالي

انتظام مواعيد الغذاء هو السر الرئيسي لدى جسد ميجان الفاتن
416

انتظام مواعيد الغذاء هو السر الرئيسي لدى جسد ميجان الفاتن

في حين كشفت جينيفر لورانس عن عدم إتباعها لأية أنظمة غذائية وإكتفائها بممارسة الرياضة يوميًا وهو الأمر الذي تشاركها فيه الممثلة ومقدمة البرامج اليونانية ماريا مينونوس.

وداعًا للحميات الغذائية وأهلاً بممارسة الرياضة
416

وداعًا للحميات الغذائية وأهلاً بممارسة الرياضة

ماريا مينونوس
3600

ماريا مينونوس