EN
  • تاريخ النشر: 24 نوفمبر, 2016

بالصور: ماذا يقول وجهك عن صحتك؟

يعكس وجهك صحتك العامة ونمط حياتك وفقا للطب الشرقي التقليدي، إذ يحاول إخبارك حول شيء ما أو عن عادة عليك الإبتعاد عنها، ومن الجيد معرفة ما يحدث في داخلك وما يشير إليه جسمك، لتعرف كيف تتعامل مع حالتك الصحية قبل تفاقم الوضع وذلك بحسب موقع "برايت سايد":

(MBC.net) يعكس وجهك صحتك العامة ونمط حياتك وفقا للطب الشرقي التقليدي، إذ يحاول إخبارك حول شيء ما أو عن عادة عليك الإبتعاد عنها، ومن الجيد معرفة ما يحدث في داخلك وما يشير إليه جسمك، لتعرف كيف تتعامل مع حالتك الصحية قبل تفاقم الوضع وذلك بحسب موقع "برايت سايد":

بالصور: ماذا يقول وجهك عن صحتك؟

صحة الوجه

الوجه الرقيق والهزيل

ربما أجهدت نفسك كثيرا بممارسة الرياضة أو في اتباع نظام غذائي قويّ. فممارسة الرياضة تمنع جلد الوجه من الحصول على الكمية الضرورية من الأوكسجين، ويؤثر ذلك على منطقة عظمة الوجنة أكثر من غيرها. لذا تمسك باتباع نظام غذائي صحي بحيث يبدو وجهك أكثر حيويّة.

أسرار "غاز الضحك"... القاتل صاحب الابتسامة اللطيفة

صحة الوجه

تورّم الوجه

إذا رأيت أن وجهك متورّماً، فهذا يعني أنك بحاجة لممارسة الرياضة أو تقليل مستوى الإجهاد. وتؤثّر هذه العوامل سلبا على عملية إنتاج الكولاجين، مما يجعل بشرة الوجه مترهلة.

صحة الوجه

التجاعيد

إذا كنت من الأشخاص الذين يحبّون قضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس، فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية هي أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد المبكرة. ولأن الجلد حول عينيك رقيق وناعم، فهو عرضة للتلف السريع من قبل الشمس. لذا احرص على استخدام واقي الشمس.

صحة الوجه

جفاف الوجه

نظامك الغذائي الفقير هو على الأرجح السبب الرئيسي في جفاف الوجه. سوء التغذية نتيجة لنقص الفيتامينات والمعادن المسؤولة عن مرونة الجلد. لذا تناول الفواكه والخضروات بمختلف ألوانها.

صحة الوجه

إحمرار البشرة

شرب الكثير من القهوة يؤدي إلى تحسس البشرة والإحمرار. فالكافيين يجفف الخلايا، مما يسبب الإلتهاب والجفاف. إذا كنت تعمل في الليل وتنام خلال النهار قد يكون لديك نقص في الفيتامين (د) لأنك لا تعرض جلدك لأشعة الشمس بانتظام. لذا استبدل القهوة بشراب لذيذ آخر.

صحة الوجه

إصفرار البشرة

إذا لاحظت أن بشرتك تتحوّل إلى اللّون الأصفر، فقد يكون لديك مشاكل في الكبد أو فقر الدم. لذا من المهم استشارة أخصائي بأقرب وقت ممكن إذا لاحظت هذه التغييرات على جلدك.

صحة الوجه

البشرة الشاحبة

إذا أصبح وجهك شاحبا أكثر من المعتاد، فهذه علامة على نقص الحديد. لذا حاول زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والبقوليات. ولا تنسى الفيتامين لأنه يسهّل امتصاص الحديد في الجسم.

صحة الوجه

الهالات السوداء حول العينين

إذا كنت تعاني من الأرق وتتناول غذاء غير صحي، فستجد صعوبة بمحاربة تلك الدوائر السوداء تحت عينيك. يجب عليك الحصول على قسط كاف من النوم (8 ساعات تقريباوالتخلص من العادات السيئة، وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.

صحة الوجه

حب الشباب

إذا كان نظامك الغذائي غني بالدهون والسكريات، سيكون ذلك سببا لحب الشباب، وأحيانا التغيرات الهرمونية هي المسؤولة عن ذلك. عليك أن تبقي وجهك نظيفا وتطرد السموم من بشرتك وذلك بتناول الأطعمة الصحية.

صحة الوجه

خطوط الضحك والتجاعيد حول الفم

إذا كان لديك تجاعيد عميقة حول الفم، فمن الواضح أنك تحب الإبتسام كثيرا! تشير هذه التجاعيد لنقص في الفيتامين B. وتشقق الشفاه عادة ما تكون ناجمة عن نقص في فيتامين C. اتباع نظام غذائي صحي غني في الخضراوات الخضراء والبرتقال والفلفل سيكون له تأثير إيجابي على المنطقة المحيطة بشفاهك.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*