EN
  • تاريخ النشر: 25 نوفمبر, 2016

بالصور..10 أطعمة للتخلص من التسمم الغذائي

غالباً ما يترافق التسمم الغذائي بالغثيان والتقيؤ والصداع وشعور بالدوار والتقلصات بالمعدة وآلام شديدة وإسهال، ومن خلال المواد التالية المتوفرة في أي منزل يمكنك التغلب على تلك الأعراض والشفاء من التسمم دون الحاجة للانتقال للمستشفى، بحسب موقع homeremedyshop:

(MBC.net) غالباً ما يترافق التسمم الغذائي بالغثيان والتقيؤ والصداع وشعور بالدوار والتقلصات بالمعدة وآلام شديدة وإسهال، ومن خلال المواد التالية المتوفرة في أي منزل يمكنك التغلب على تلك الأعراض والشفاء من التسمم دون الحاجة للانتقال للمستشفى، بحسب موقع homeremedyshop:

بالصور..10 أطعمة للتخلص من التسمم الغذائي

خل التفاح لإنقاص الوزن

خل التفاح

نظراً للطبيعة القلوية لخل التفاح، فإنه يمكن استخدامه في تخفيف أعراض الإصابة بالتسمم الغذائي حيث يقتل البكتيريا ويقضي على الآلام. كل ما تحتاجه هو خلط ملعقة شاي صغيرة من خل التفاح مع كوب مياه ساخنة وشربه قبل تناول أي مواد غذائية جامدة، كما يمكنك تناول ملعقتي شاي من خل التفاح المخفف لعلاج التسمم.

شرب الشاي الأخضر

الشاي العشبي

شرب أنواع مختلفة من الشاي العشبي يمكن أن يساعد في العناية بنظام المعدة المضطرب، كما أنه يبقي الجسم مليئاً بالسوائل. ويمكنك تناول مشروب النعناع الذي له أثر مهدئ للمعدة ويمنحك راحة من تقلصاتها. وإذا كنت تعاني من الغثيان يمكن تجربة شرب شاي عرق السوس أو البابونج الذي سيهدئ المعدة ويقلل التهابها.

فوائد الليمون

الليمون

يعد الليمون مضاداً طبيعياً للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، حيث يريحك من أعراض التسمم الغذائي، إذ أن الطبيعة الحمضية لليمون تساعد على قتل البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي. يكفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع بعض السكر مرتين أو 3 يومياً، كما يمكن تناول الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون للمساعدة على تنظيف النظام الهضمي.

الموز

الموز

يعد الموز مصدراً غنياً للبوتاسيوم الذي يساعد على تقليل الأعراض المتنوعة لتسمم الغذاء بشكل كبير، كما أن الموز خفيف على المعدة وبعد تناوله يمنحك شعوراً بالطاقة. ويمكنك تناول الموز في شكله الطبيعي أو صنع مشروب منه وتناوله مرتين أو 3 يومياً.

فوائد-العسل

العسل

يملك العسل خواص مقاومة للفطريات والبكتريا التي يمكنها أن تقوم بدور فعال في علاج عسر الهضم وأعراض التسمم الغذائي الأخرى. ويعد العسل علاجاً طبيعياً يمكن تناوله في شكله الخام أو مخلوطاً مع الشاي، وملعقة شاي من العسل 3 مرات يومياً يمكنها أن تعالج بشكل ممتاز المعدة المريضة نتيجة التسمم الغذائي، كما يساعد في التحكم في تكوّن الأحماض المفرط بالمعدة. 

الريحان

الريحان

يعد الريحان عشباً طبيعياً يمكنه علاج العدوى الناتجة عن التسمم الغذائي، إذ يساعد تناول مشروب الريحان المضاف إليه ملعقة شاي من العسل عدة مرات في اليوم في التغلب على التسمم، كما يمكن وضع بضعة قطرات من زيت الريحان على لتر من مياه الشرب بما يساعد على قتل البكتريا المسببة لألم المعدة والمشكلات الأخرى. وكطريقة أخرى للاستفادة من الريحان، يمكن وضع 3 ورقات منه على 3 ملاعق من الزبادي وبعض ملح البحر والفلفل الأسود وتناول المزيج من 3 إلى 4 مرات يومياً حتى تزول أعراض التسمم الغذائي.

حمل الماء

الماء

عند المعاناة من التسمم الغذائي يفقد الجسم الكثير من المياه، لذا حاول شرب 8 أكواب من المياه على الأقل يومياً لمنع إصابتك بالجفاف وسيساعد امتلاء جسمك بالمياه على التخلص من السموم والبكتريا، كما يمكنك تناول العصائر المخففة والمرق.

الكمون

الكمون

تستطيع حبوب الكمون السيطرة على حرقة المعدة الناتجة عن التسمم الغذائي، فقط امضغ ملعقة من حبوب الكمون مع شرب كوب ماء، ويمكنك غلي حبوب الكمون مع الماء والملح والحليب وشربه 3 مرات يومياً للعمل على تنظيف معدتك ومعالجة الأعراض المختلفة للتسمم الغذائي. 

الثوم على الوجه

الثوم

يلعب الثوم دوراً فعالاً في محاربة أعراض التسمم الغذائي لامتلاكه مضادات فيروسات وبكتريا وفطريات قوية، ويمكن أن يساعد متناوله في التخلص من الأعراض الجانبية للإصابة بالتسمم الغذائي مثل ألم المعدة من خلال تدميره الميكروبات المسببة له، ويمكنك ابتلاع فص ثوم مع المياه، وإذا كان يمكنك تحمل رائحة الثوم يمكن أيضاً تجربة عصيره، كما يمكنك تحضير مزيج من زيت الثوم وزيت الصويا وفرك المعدة بها بعد تناول الطعام. 

مشروب جنزبيل وقرفة وليمون

الزنجبيل

علاج منزلي ممتاز لكافة مشكلات الهضم المتعلقة بالتسمم الغذائي، ويمكنك تناول بضعة قطرات من مشروب الجنزبيل مع ملعقة شاي واحدة من العسل عدة مرات باليوم لتقليل حرقة المعدة والآلم، والجنزبيل الخام يسهم في زيادة مستوى الحمض بالمعدة بما يساعد في الهضم بسرعة، كما يمكنك شرب كوب واحد من شاي الجنزبيل بعد تناول الغداء أو العشاء لمنع الشعور بالحرقان والغثيان والأعراض المرتبطة بالتسمم الغذائي.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*