EN
  • تاريخ النشر: 24 أغسطس, 2013

7 أطعمة ستحقق لك حلم " التخسيس ".. اعرفها

ريجيم

ريجيم

أنتى تملكين أن تكوني رشيقة وخفيفة الوزن من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية جداً وفي نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة..

أنتى تملكين أن تكوني رشيقة وخفيفة الوزن من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية جداً وفي نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة..

 - تفاحة واحدة .. هي وجبة متكاملة وصحية .

تفاح
400

تفاح

 - البطيخ " تناول أطعمة مليئة بالمياة أفضل من عدم تناول أطعمة مليئة بالدهون وهذا بحسب الدراسات " .

Watermelon
416

Watermelon

 - الشاي الأخضر " تناوله بين الوجبات يعطيك شعور بالشبع " .

الشاي الأخضر
416

الشاي الأخضر

 - الفلفل الحار" يقيد شهيتك أثناء الطعام " .

الفلف الحار
416

الفلف الحار

 - السينامون " يبطيء مرور الطعام لمعدتك "

سينامون
416

سينامون

 - العدس الأحمر " به بروتين وألياف تساعدك على شعورك بالشبع لأطول فترة ممكنة " .

العدس الأحمر
416

العدس الأحمر

 - الفاصوليا " وهي بمثابة مفجر للدهون الموجودة بجسمك " .

الفاصوليا
416

الفاصوليا

لتنعموا بأفضل صحة وأفضل حياة ممكنة، لا تنسوا متابعة برنامج Dr.Oz الذي تعرضه MBC4  من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 17:00 بتوقيت السعودية .