EN
  • تاريخ النشر: 03 أبريل, 2017

هذه الصورة جعلتها تخسر 49 كيلوغرام... قصة محفزة لمن يريد إنقاص وزنه

فتاة تشارك متابعيها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" نجاحها الكبير في تقليص وزنها والوصول إلى الوزن المثالي في الوقت المناسب قبل حفل زفافها:

(MBC.net) فتاة تشارك متابعيها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" نجاحها الكبير في تقليص وزنها والوصول إلى الوزن المثالي في الوقت المناسب قبل حفل زفافها:

هذه الصورة جعلتها تخسر 49 كيلوغرام... قصة محفزة لمن يريد إنقاص وزنه

هالي سميث

استبدلت هالي  طعامها المعتاد بأطعمة صحية، أغلبها تضم الخضراوات والفاكهة. وأكدت هالي أن الدافع الأساسي لها كان الصورة المحرجة التي التقطت لها حينما طلب صديقها الزواج منها.

هالي سميث

قامت هالي سميث من ولاية تكساس الأمريكية، بتخفيض وزنها في زمن قياسي، من أجل التقاط صور زفافها كما تريد وبشكل مثالي، بحسب صحيفة "ذا صن".

هالي سميث

والآن أصبحت الشقراء الجميلة "هالي" تتمتع بجسد مثالي، ومازالت تواظب على تدريباتها مرتين في اليوم، من أجل المحافظة على ما وصلت إليه.

هالي سميث

أنقصت "هالي" وزنها بطريقة مذهلة، حيث كان يصل وزنها إلى أكثر من 125 كيلوغرام، وبعد تدريبات قوية، ونظام غذائي جيد أصبحت تزن 76 كيلوغرام فقط!

هالي سميث

أول نصائح "هالي" لمحبيها ومتابعيها كانت عن تغيير النظام الغذائي حتى ولو بشكل طفيف، حيث قامت هالي بالتوقف عن تناول الطعام خارج المنزل، وعدم تناول أي شيء بعد الساعة الثامنة مساء.

هالي سميث

النصيحة الثانية كانت ممارسة التدريبات الرياضية، حتى ولو لنصف ساعة يومياً ولثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

هالي سميث

"لا تستسلم".. كانت النصيحة الثالثة من "هاليإذ أكدت أن الشخص يجب أن يتحلى بشجاعة كبيرة لكي يستطيع تحقيق تغيير جذري في أي شيء، وأكملت حديثها كاشفة أسرار هذا التغير الهائل قائلة: لقد كنت استمد شجاعتي من المتابعين لحسابي الشخصي على إنستغرام، لقد كانوا أهم العوامل المحفزة بالنسبة لي.

هالي سميث

"استمتع بالنتيجة".. كانت النصيحة الرابعة من هالي، حيث صرحت أشارت أنها بعد أن فقدت كل هذا الوزن، زادت الثقة في جسدها وفي شكلها، خاصًة في رحلات الإجازة إلى جانب زوجها، الفخور جدًا بما وصلت إليه.

هالي سميث

"لاتتسرع".. النصيحة الخامسة من "هاليوالتي صرحت قائلة أن الأمر يأخذ وقتًا، فلا تتعجل في رؤية التغيير، وأردفت أن التغييرات الصغيرة هي أساس التغييرات الكبيرة.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*