EN
  • تاريخ النشر: 27 مارس, 2017

ما هي الأطعمة المناسبة عندما لا تشعرون بالطاقة الكافية؟

في أحيان كثيرة نشعر بفقدان للطاقة في ساعات العمل أو قبل الرياضة، هناك أطعمة تعطينا طاقة لفترة قصيرة مثل الحلويات والعصائر والقهوة، وهناك أطعمة أخرى تمدنا بالطاقة لفترة طويلة... كل التفاصيل مع هدى الأشقر اختصاصية التغذية.