EN
  • تاريخ النشر: 21 يونيو, 2014

فوائد الياميش لجسم الإنسان في شهر رمضان

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

أكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة في حلقة اليوم من برنامج "من القلب للقلب" الذي تقدمه الإعلامية الكبيرة إيمان رياض أن للياميش فوائد عديدة حيث أن الزبيب مفيد جدا بما يحتويه من ألياف لجسم الإنسان ويعالج الإمساك المزمن الذي يصيب الإنسان خلال شهر رمضان المبارك.

  • تاريخ النشر: 21 يونيو, 2014

فوائد الياميش لجسم الإنسان في شهر رمضان

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 95

تاريخ الحلقة 21 يونيو, 2014

(القاهرة - mbc.net)   أكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة في حلقة اليوم من برنامج "من القلب للقلب" الذي تقدمه الإعلامية الكبيرة إيمان رياض أن للياميش فوائد عديدة حيث أن الزبيب مفيد جدا بما يحتويه من ألياف لجسم الإنسان ويعالج الإمساك المزمن الذي يصيب الإنسان خلال شهر رمضان المبارك.

وأضاف الدكتور بهاء ناجى أن التين المجفف و المشمش و التمر و الزبيب و القراصيا يعالجوا العديد من الأمراض ويعوضوا السكريات المفقودة خلال فترة الصيام.

تعويض الجسم بالسكريات التي فقدها خلال فترة الصيام

تقليل النهم والإفراط في الطعام

القضاء على الإمساك

إمداد الجسم بالفيتامينات اللازم لمساعدة على إكمال مشوار الصيام

تسهيل عملية الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي

وقال الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن الإنسان الطبيعي يجب أن يفطر على الخشاف بدون إضافات أي سكريات على الإطلاق والاكتفاء بالسكر الموجود في الفواكه المجففة.

كما نصح الدكتور بهاء ناجى عضو الجمعية المصرية للسمنة المصريين بضرورة الاستغناء عن الأكلات الدسمة التي تصعب عملية الهضم على المعدة.

وأشار الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن الصائم يجب أن يفطر تدريجيا حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بأي اضطرابات تصعب من عملية الهضم خاصة خلال الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك.

وأكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة في حلقة اليوم من برنامج "من القلب للقلب" الذي تقدمه الإعلامية الكبيرة إيمان رياض أن هناك العديد من الوجبات المثالية لجسم الإنسان في رمضان.

وأضاف الدكتور  بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية أن طهي الطعام و خاصة البروتينات يجب أن يكون مشويا أو مسلوقا أو في الفرن.

وقال الدكتور  بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية أن الخضار يجب أن يتم طهيه على البخار أو من خلال الشواء وهو ما يحافظ على القيمة الغذائية للطعام.