EN
  • تاريخ النشر: 31 مايو, 2014

تعرفي على أفضل 10 أطعمة للحامل

أفضل الأغذية

أفضل الأغذية للحامل

تناولت حلقة اليوم من برنامج من القلب للقلب الذي تقدمه الإعلامية إيمان رياض على شاشة MBCمصر حلقة خاصة عن الحمل والتغذية خلال فترة الحمل.

  • تاريخ النشر: 31 مايو, 2014

تعرفي على أفضل 10 أطعمة للحامل

تناولت حلقة اليوم من برنامج من القلب للقلب الذي تقدمه الإعلامية إيمان رياض على شاشة MBCمصر حلقة خاصة عن الحمل والتغذية خلال فترة الحمل.

أكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن استهلاك المرأة للسعرات الحرارية قي الحمل يكون أكبر بعشرين مرة من الاستهلاك العادي لها.

وقال الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن هناك بعض الأغذية المفيدة للغاية للحامل هي كالأتي:

1-      البيض

2-      سمك السلمون

3-      الزبادي و الأجبان

4-      الخضروات

5-      الفواكه

6-      المكسرات

7-      البطاطا الحلوة

8-      اللحوم الخالية من الدهون

9-      الجوز

10-   الفشار