EN
  • تاريخ النشر: 04 يوليو, 2012

مضادات طبيعية تقضي على الأرق Dr.Oz: صدق أو لا تصدق.. الزعفران سلاحك للتخلص من الإكتئاب والتوتر

Dr Oz يشرح مع الطبيبة كيفية إستخدام المضادات الطبيعية للإكتئاب

Dr Oz يشرح مع الطبيبة كيفية إستخدام المضادات الطبيعية للإكتئاب

تشير أحدث الأبحاث إلى أن المضادات الطبيعية للإكتئاب والتوتر فعالة جدا مثلها مثل المضادات الكيمائية إن لم تكن أفضل، ومن هذه المضادات الطبيعية" الزعفران" الذي يملك القدرة على تخليصك من التوتر والإكتئاب.. لأنه يستطيع القضاء على إلتهاب الجهاز الهضمي، ما علاقة الجهاز الهضمي بالأمر.. إعرف حل اللغز.

  • تاريخ النشر: 04 يوليو, 2012

مضادات طبيعية تقضي على الأرق Dr.Oz: صدق أو لا تصدق.. الزعفران سلاحك للتخلص من الإكتئاب والتوتر

الزعفران هو سلاحك الفعّال للتخلص من الأرق والتوتر والإكتئاب، ومعظم الناس يظنوا أن الزعفران تابل للطهو، ولكن إن نظرنا إلى الأبحاث الطبية الخاصة بالزعفران والمعروف أيضا بإسم كروكس فهو مضاد إكتئاب فعال جدا.

 الطبيبة التى أستضافها Dr.Oz قالت أن سر الزعفران يكمن في إنه يساعد على القضاء على إلتهاب الجهاز الهضمي، وما لا يعرفه معظم الناس أن المواد التى يحتاج إليها الدماغ لمزاج سعيد موجودة في الجهاز الهضمي، والزعفران فعال جدا في تلك العملية، وعلى الشخص 15 مليجرام مرتين يوميا  وثمن الـ 180 كبسولة ما يقارب الـ 50 دولار.

أفضل مضادات الإكتئاب  هي المضادات الطبيعية التى تجعل مزاجك عال العال ولا تتطلب أى وصفة ، ومن هذه المضادات

5 هيدروكسي تريبتوفان

أفضل حمض أميني والـ تريبوتوفان موجود في لحم الديك الرومي، وهو أيضا يصنع السيراتونين الذي يحسن المزاج ويصنع تلك الجزئيات السعيدة بدماغنا،  وينصح به لمن يعاني الكآبة والأرق والتوتر.

5 هيدروكسي تريبتوفان محارب الأرق والتوتر
416

5 هيدروكسي تريبتوفان محارب الأرق والتوتر

عشبة سانت جون

 تحسن المزاج وهي مضاد قوي للفيروسات وتحتاج 6 أسابيع ليظهر مفعولها وهي موجودة في أى محل للأطعمة الصحية وثمنها 7 دولار تقريبا، ولكن على المرأة التى تتناول حبوب منع الحمل عدم تناولها لأن مفعولها يتوقف تماما، وينصح بها للشخص الصغير لأن كأباته منخفضة.

عشبة سانت جون سلاح فعال ضد الإكتئاب
416

عشبة سانت جون سلاح فعال ضد الإكتئاب

"SAMe".. مكمل غذائي

هو مكمل غذائي سريع المفعول حيث يحتاج فقط لأيام وليس لأسابيع ليظهر مفعوله، وثمنه تقريبا 25 دولار ومتوفر في محلات الأطعمة والأنترنت وليست له أى مضاعفات،  وهو مفيد لمن يعانون إلتهاب المفاصل العظمي.

SAMe مفيد لمن يعانون إلتهاب المفاصل العظمي.
416

SAMe مفيد لمن يعانون إلتهاب المفاصل العظمي.

ولا يجب أن ننسي أن التأمل وممارسة التمارين الرياضية والتفكير فيما نحب كلها وسائل مضمونة للقضاء على الإكتئاب، وقبل هذا وذاك "الحب" فهو السلاح الأقدر على إنهاء أى حالة إكتئاب.