EN
  • تاريخ النشر: 26 فبراير, 2012

63% من الأمريكيين شرهون.. وخمسة أسئلة تكشف إدمانك الطعام

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

خمسة أسئلة تساعد على اكتشاف إدمانك تناول الأطعمة.

  • تاريخ النشر: 26 فبراير, 2012

63% من الأمريكيين شرهون.. وخمسة أسئلة تكشف إدمانك الطعام

أمراض السمنة من أكثر القضايا التي تشغل بال المجتمع الأمريكي. وهناك طرق عدة تفضي إلى الوقوع في براثن مرض السمنة.

كشف DR. OZ عن 63% من الأمريكان مدمنين تناول الأطعمة إدمانًا قريبًا من الشراهة؛ لذا وضع خمسة أسئلة تحدد أمن مدمني تناول الأطعمة أنت أم لست منهم:

هل ستستغرق وقتًا طويلاً في التفكير في الطعام وأنت لا تشعر بالجوع؟

هل تستمتع بتناول الطعام أكثر من أي شيء آخر؟

هل تتناول كميات إضافية من الطعام أكثر من التي حددتها قبل تناول الوجبة؟

هل تخفي الطعام في سيارتك أو مكتبك؟

هل علاقتك بالطعام تؤثر في حياتك؟

إذا كانت الإجابة "نعم" فأنت من مدمني تناول الأطعمة بشراهة، وعليك توخي الحذر من الزيادة المفرطة في الوزن ودخول دوامة أمراض السمنة.