EN
  • تاريخ النشر: 29 يونيو, 2013

5 خطوات لتصبحي جذابة وساحرة

فريق عمل ذا دكتور

فريق عمل ذا دكتور

5 خطوات ستمنحك طلّة جذابة وجميلة وملفتة للنظر .

نصائح أو خطوات خمسة ستمنحك جمال وجتذبية إذا ألتزكتي بتنفذيها.. هي:

- تناول كأس من الماء الفاتر والليمون الحامض، فالماء الفاتر ينظم الجهاز اللمفاوي والليمون الحامض يساعد على تنظيف الكبد.

  - شرب خل التفاح كما هو أو خلطه بالماء أو الشاي

- أكل تفاحة يوميا،  نظرا لم يحتويه التفاح من فيتامين سي وأنسجة تقاوم وتكافح السرطان.

- تناول حبوبا كاملة يوميا ،فهي تحوي إنزيمات وأملاح ومعادن، ويمكن الإضافة إلى ذلك كله الفلفل الحار الذي يخفف الألم ويحسن وضع القلب ويكافح سرطان البروستات والقرفة تبقي الشرايين سليمة وتعدل مستويات السكر في الدم وتخفض الكوليسترول، كما أنه بإمكان الكركم خفض آلام المفاصل ومنع تكون بعض السرطانات .