EN
  • تاريخ النشر: 28 يناير, 2012

سر جمال بشرة سكان البحر المتوسط.. تعرف عليه مع Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

Dr.Oz يقدم نصائح هامة حول كيفية العناية بالبشرة على طريقة سكان البحر المتوسط من خلال نظام غذائي صحي.

  • تاريخ النشر: 28 يناير, 2012

سر جمال بشرة سكان البحر المتوسط.. تعرف عليه مع Dr.Oz

هل سبق لك أن تساءلت حول اختلاف نسب الجمال بين الناس في بعض البلدان؛ مثل تَمَتُّع سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط ببشرة جذابة ورائعة؟.

سؤال طرحه الطبيب الأمريكي من الأصول التركية "Dr.Oz"، عبر موقعه الإلكتروني، وجاءت الإجابة لتكشف عديدًا من أسرار جمال البشرة.

ويُعرض برنامج DR.OZ من السبت إلى الأربعاء على MBC4، الساعة 17 بتوقيت السعودية، 14 بتوقيت جرينتش.

​​وأشار Dr.Oz إلى أن سر جمال بشرة سكان البحر المتوسط يكمن في اتباعهم نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفواكه والخضروات الطازجة والدهون الصحية.

ومن بين تلك الأطعمة التي يشملها النظام الغذائي: "فاكهة الأفوكادو، والبيض، والبقوليات، والمكسرات، وكلها تحتوي على الفيتامينات اللازمة التي تمنع جفاف الجلد وخاصة فيتامين "A".

وأوضح DR.OZ أن سمك "السالمون" يكافح تجاعيد البشرة، في حين يحمي احتساء "الشاي الأخضر" البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، وتحفز فاكهة "الرمان" إنتاج بروتين "الكولاجين".