EN
  • تاريخ النشر: 13 مايو, 2012

خطة الـ7 أيام للتخلص من المحليات الاصطناعية

كيف تتخلص من المحليات الاصطناعية في 7 أيام

كيف تتخلص من المحليات الاصطناعية في 7 أيام

DR OZ يضع خطة مكونة من 7 أيام متصلة من أجل التخلص من المحليات الاصطناعية التي تسبب داء السكري، إضافة إلى زيادة الوزن المفرطة، ووضع OZ مجموعة من البدائل الطبيعية للمحليات الاصطناعية؛ أبرزها نبات "ستيفيا" وسائل "القيقب" الحقيقي، بجانب جذر الهندباء البرية، وعصير البرتقال الفورا كبديل للمشروبات الغازية.

  • تاريخ النشر: 13 مايو, 2012

خطة الـ7 أيام للتخلص من المحليات الاصطناعية

وضع طبيب القلب الأمريكي الشهير DR OZ خطة تستغرق 7 أيام تساعد مستخدميها في التخلص من إدمان المحليات الاصطناعية التي تسبب زيادة في الوزن والإصابة بداء السكري.

المشروبات الغازية والحلوى والقهوة هي أبرز المواد الغذائية التي تحتوي على مواد سكرية اصطناعية، لذا حاول DR OZ استخدمها بإضافة مواد طبيعية سكرية من أجل حماية الجسم. 

وتعرض حلقات DR OZ يوميا في تمام الساعة 17.00 بتوقيت السعودية، 14.00 بتوقيت جرينتش عدا يومي الخميس والجمعة على MBC4، بالتزامن مع العرض في الولايات المتحدة الأمريكية.

بدأ طبيب القلب الأمريكي اليوم الأول من الخطة بتناول نبات الـ"ستيفيا" الذي يزرع في أمريكا الجنوبية، ويعطي نسبة تحلية أكثر 30 مرة من السكر الأبيض المعتاد استخدامه.    

وأضاف DR OZ أن نبات الـ"ستيفيا" يمكن استخدامه في القهوة أو مشروب النسكافيه، يعالج بصورة كبيرة داء السكري ولا يسبب زيادة في الوزن.

وركز DR OZ في اليوم الثاني على وجبة الإفطار خاصة تناول كوب اللبن المضاف إليه سائل "القيقب" الحقيقي، والذي يساعد على زيادة المناعة في الجسم، إضافة إلى كونه مضاد للأكسدة.

أما اليوم الثالث، فأشار طبيب القلب الأمريكي إلى مدمني السكاكر والعلك، لذا نصحهم بتناول "الدببة الهلامية" التي تحتوي كل قطعة منها على 8 وحدات حرارية ومن ثم فهي لا تسبب أي زيادة في الوزن.

محبو الشيكولاتة كان لهم نصيب في أسبوع DR OZ؛ حيث نصح الطبيب الأمريكي في اليوم الرابع بتناول "جذر الهندباء البرية" التي لا تحتوي مطلقا على أية وحدات حرارية، بجانب اختلاف النكهات لتناسب جميع الأذواق.

أما الأيام 5، 6، و7 فقد خصصها DR OZ لمحبي المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد السكرية، لذا نصح الطبيب الأمريكي بتناول جذور OZ.

كما نصح  DR OZ بتناول عصير البرتقال "الفوار" والمضاف إليه المياه على اعتباره بديلا عن المشروبات الغازية.