EN
  • تاريخ النشر: 23 مارس, 2012

كيف تتعايش مع مريض السكري

خالد الفضلي يوضح خدمات برنامج لمسات

خالد الفضلي يوضح خدمات برنامج لمسات

برنامج لمسات يقدم لك كثيرًا من النصائح الهامة لمساعدة مريض السكري في أسرتك، من خلال التمرينات الرياضية والتغذية السليمة.

  • تاريخ النشر: 23 مارس, 2012

كيف تتعايش مع مريض السكري

مريض السكري يحتاج دائمًا إلى من يساعده للالتزام بأسس التغذية السليمة والتمرينات الرياضية المناسبة التي تساعده على التعايش مع ذلك المرض.

السيد خالد فضلي -مثقِف سكري، ومدير تدريب بشركة "لايف سكان جونسون أند جونسون"- يشير إلى أن برنامج لمسات السعودية يرتكز على تدعيم المتعاملين مع مريض السكري، من خلال برنامج يشمل تقديم المعلومات بشكل متدرج، حتى يتمكن من تغيير سلوكه.

ويشير فضلي إلى أن هذا البرنامج يشمل أربع مراحل:  

المرحلة الأولى: البداية: تقديم معلومات صحية تشمل

الطبق الصحي مقسم إلى 4 أجزاء حبوب وبروتينات وخضروات وفواكه، وتهدف إلى الابتعاد عن النمط الغذائي الجاري إلى نمطٍ جديدٍ، بجانب هدف أسبوعي يعمد إلى تقليل كمية الغذاء بشكل متدرج مع ممارسة التمرينات الرياضية نصف ساعة يوميًّا أو عشر دقائق على الأقل.

المرحلة الثانية:

دورات تثقيفية عن مرض السكري في المستشفيات الحكومية والخاصة مجانية، ويقوم بها مثقِف السكري.

المرحلة الثالثة: استخدام الأدوات وتطبيق ما تم تعليمه في الدورات، وبها يسجل المريض كافة الملاحظات التي قام بها حول تغيير السلوك.

المرحلة الرابعة: تقديم الرعاية للمرضى ومشاركتهم في ورشات بحضور أسرهم وتوعيتهم بالطعام الصحي وكيفية الطهي الصحي.

وتشمل هذه المرحلة ورشات عمل مختصة في الرياضة تعلم مريض السكري وذويه التمرينات والأنشطة الرياضية التي يحتاج إليها أو يمكن أن يقوم بها المريض.

وقدم الفضلي بعرض الخدمات التي يقوم بها البرنامج على السيد "خالد الغامدي" المريض بالسكري منذ 20 عامًا، والذي أكد على اتباع خطوات البرنامج لتغيير نمط غذائه وحياته إلى طريقة أفضل صحيًّا.