EN
  • تاريخ النشر: 15 مارس, 2017

فيديو.. رونالدو ينصح الجماهير بهذا التدريب للتمتع بقوة بدنية كبيرة

نصح النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو

  • تاريخ النشر: 15 مارس, 2017

فيديو.. رونالدو ينصح الجماهير بهذا التدريب للتمتع بقوة بدنية كبيرة

(مدريد-mbc.net) نصح النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو جماهيره بأداء التمارين الرياضية، وذلك أثناء تواجده في فعاليات افتتاح صالته الرياضية الجديدة في العاصمة الإسبانية مدريد.

قال رونالدو: التواجد في الجيم يساعد على اكتساب الجسد قدرات بدنية قوية، بالنسبة لي أحب التدريب 5 مرات أسبوعيا، واهتم كثيرا بتدريب القرفصاء، أمارسه 200 إلى 300 حركة في التدريب.