EN
  • تاريخ النشر: 13 أكتوبر, 2012

فيديو: حافظ على تناسق جسدك بهذه التمرينات

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

إذا كان عملك مكتبيا، فغالبا تعاني من ألم في كتفك، لأن وضع يديك على المكتب يسبب ارتخاء في عضلات الكتف وانحناء للأمام.. تعرف على الحل في "التفاح الأخضر".

  • تاريخ النشر: 13 أكتوبر, 2012

فيديو: حافظ على تناسق جسدك بهذه التمرينات

إذا كان عملك مكتبيا، فغالبا تعاني من ألم في كتفك، لأن وضع يديك على المكتب يسبب ارتخاء في عضلات الكتف وانحناء للأمام.

عضلة الكتف مؤلفة من ثلاثة أجزء الأمامية والجانبية والخلفية، كيف تنشط هذه العضلات؟.. هذا السؤال تعرف إجابته في هذا الفيديو.