EN
  • تاريخ النشر: 02 يونيو, 2014

شباب دائم مع هذه المواد

إمرأة

إمرأة

تؤكّد العديد من الدراسات على إمكانيّة المرأة أن تحافظ على شبابها من خلال تناول والإكثار من أطعمة معينة دون سواها.

  • تاريخ النشر: 02 يونيو, 2014

شباب دائم مع هذه المواد

(بيروت- mbc.net) تؤكّد العديد من الدراسات علىإمكانيّة المرأة أن تحافظ على شبابها من خلال تناول والإكثار من أطعمة معينة دون سواها.

وتشير الدراسات إلى أنه من أهمّ هذه الأطعمة هي الأسماك وثمار البحر بأنواعها.

كما أن من يتناول الأسماك بكثرة لا يعاني من أمراض القلب، لأن هذا الغذاء غنيّ بدهون الأوميغا-3 التي تحافظ على ضربات القلب وتحمي الجسم من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

إقرأ ايضاً:العدسات اللاصقة قد تفقدك بصرك

بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، ويمدّه بمواد تساهم في جعله أكثر شباباً.

للمكسرات والشوكولا دور هام أيضاً، حيث أن المعادن والزيوت والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة من أكثر الأطعمة فائدة للرجال والنساء.

إقرأ ايضاً:المرأة تختار هذا الشريك

من جهة أخرى، تعتبر الكاكاو الموجودة في الشوكولا من المواد المفيدة للدورة الدموية.