EN
  • تاريخ النشر: 10 يوليو, 2013

حاربي التقدم بالعمر بـ5 خطوات

تجاعيد

تجاعيد

يمكنك محاربة التقدم بالعمر من خلال إتباع 5 خطوات في حياتك اليومية وهذه الخطوات بسيطة جداً ولا تكلفك الكثير.

(بيروت-لارا نايف-mbc.net) يمكنك محاربة التقدم بالعمر من خلال إتباع 5 خطوات في حياتك اليومية وهذه الخطوات بسيطة جداً ولا تكلفك الكثير.

1-    اشربي الكثير من المياه

2-    إبتعدي عن التوتر وحاولي الإسترخاء

3-    تناولي الفواكه وضعيها على وجهك

4-    مارس الرياضة بإستمرار

5-    إتبعي حمية غذائية صحية