EN
  • تاريخ النشر: 19 يوليو, 2013

تعلم رياضة الوجه لبشرة خالية من التجاعيد

تمرينات الوجه

تمرينات الوجه

هل تعلمين انه يوجد لوجهك رياضة يمكنكٍ ممارستها وذلك لما لها من فوائد نعود على بشرتكِ بالنفع فهي تقوي عضلات الوجه وتشد البشرة .اليوم سوف تحصلي على بشرة رياضية

(بيروت-mbc.net) هل تعلمين انه يوجد لوجهك رياضة يمكنكٍ ممارستها وذلك لما لها من فوائد نعود على بشرتكِ بالنفع فهي تقوي عضلات الوجه وتشد البشرة .اليوم سوف تحصلي على بشرة رياضية

رياضة الوجه لبشرة خالية من التجاعيد ووجه صحي وجميل مفعم بالحيوية لذك عليكِ القيام بممارسة الحركات الرياضية التالية :-

أولا :-

رياضة تقوية الوجنتين :

 قومي بفتح عينيك بشكل جيد ومن ثم قومي بالشد على اسنانك ثم قومي بالإبتسامة واستمري بهذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ ، عليكِ

القيام بتكرار العملية 10 مرات متواصلة .

ثانيا :-

 ممارسة رياضة الوجه لإزالة تجاعيد الجبين:

اضغطي باصبعين "سبابتك " على جفونك ثم إغمضي عينيك وشدّي جبينك من دون تحريك الإصبعين. رياضة الوجه لبشرة خالية من التجاعيد

ثالثاً :-

 ممارسة رياضة الوجه لمنع التجاعيد حول شفاهك:

 قومي بجعل شفاهك بوضع كأنكِ تنفخين ومن ثم قومي بعمل حركات دائرية للهواء "كأنكِ تمضمضين فمك بمعجون الاسنان " .