EN
  • تاريخ النشر: 21 مارس, 2017

تخلصي من السسيلوليت القبيح بدون عمليات تجميل

تخلصي من السسيلوليت القبيح بدون عمليات تجميل

تخلصي من السسيلوليت القبيح بدون عمليات تجميل

سيلوليت

تعتبر مشكلة السيلوليت الأكثر إزعاجاً لدى النساء والتي تتمركز في منطقة الفخذين بشكل خاص وتتوزع على باقي الجسم لتشبه شكل البرتقالة.

سيلوليت

كشفت إخصائية التغذية "مارلين غلانفيل" أن السبب الرئيسي لظهور السيلوليت عود إلى عجز الجسم عن تصريف ما زاد عن حاجته من الدهنيات، والماء وعناصر أخرى. فنتيجة لذلك، تبقى هذه الزوائد متراكمة تحت الجلد

تفاح

ولمن تبحث عن الحل فهو موجود بمطبخك سيدتي، حيث تؤكد مارلين أن "الليسيثين" المادة الموجودة في بيض، والتفاح، والفول السوداني، والخضراوات على غرار؛ الملفوف، والقرنّبيط، والبروكلي، والسبانخ" تعمل على ترميم خلايا أنسجة الجلد، فضلاً عن مساهمته في منع تكتل الدهون على سطح الجلد.

اسماك

من جانب يمكن محاربة السيلوليت من خلال الأحماض الدهنية الأساسية التي تتوافر هذه الأحماض في زيت بذور الكتان، والجوز، والجوز البرازيلي، والأسماك الغنية بالزيوت".  

حيل تغذية للتخلص من دهون البطن

الأحماض الدهنية تعمل على ترطيب خلايا أنسجة الجلد، الأمر الذي سيقلل من ظهور السيلوليت 

الأغذية التي لا تفسد

تنصح مارلين الإبتعاد عن السكر الذي يعمل بشكل أساسي بتكوين الدهون في منطقة البطن، 

وداعا للتدخين

ونصحت غلانفيل بـ"ضرورة الإقلاع عن التدخين؛ نظراً لتسببه في تكوّن ما يعرف بالجذور الحرة التي تلحق العديد من الأضرار بالبشرة".

مخلل ملفوف أبيض

إن استعمال الليسيثين على المدى الطويل أمر وارد، حيث إنه لا يساعد على إعطاء البشرة شكلاً جميلاً فحسب؛ بل يسهم أيضاً في التحكّم في نسبة الكولسترول

هل يمكن للحمية الغذائية الصحيحة أن تقينا مخاطر الملح

كما يفضل الإبتعاد عن الملح المسبب بإحتباس السوائل في الجسم 

ممارسة الرياضة

 يُنصح بممارسة التمارين الهوائية أو ما يُعرف بالأيروبيك بمثابة الطريقة الأنجح للتخلص من السيلوليت

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*