EN
  • تاريخ النشر: 18 مارس, 2015

5 أغذية تحسن حالتك المزاجية و تجعلك سعيدا

عصير الموز بالكاكاو

عصير الموز بالكاكاو

إذا كنت تبحث عن السعادة والفرح يجب عليك أن تسعى وراء كل شئ سعيد في حياتك لكن أن تجد السعادة في ما تتناوله في طعامك هذا هو الجديد.

  • تاريخ النشر: 18 مارس, 2015

5 أغذية تحسن حالتك المزاجية و تجعلك سعيدا

(القاهرة -mbc.net) إذا كنت تبحث عن السعادة والفرح يجب عليك أن تسعى وراء كل شئ سعيد في حياتك لكن أن تجد السعادة في ما تتناوله في طعامك هذا هو الجديد.

حيث أثبت الدراسات والأبحاث العلمية أن هناك بعض الأطعمة و الأغذية التي تجعل الإنسان في حالة نفسية جيدة وتساهم في سعادته.

ومن ضمن تلك الأغذية التي تحسن من الحالة المزاجية للإنسان وتجعله في حالة نفسية أفضل نذكر لك في هذا التقرير بعض تلك الأطعمة.

وأكد الاطباء والدراسات على ضرورة تناول الأسماك والأكلات البحرية حيث تحتوي على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب

1-      البنجر

2-      الشيكولاتة

3-      الأسماك

4-      الموز

5-      البنجر