EN
  • تاريخ النشر: 14 يونيو, 2014

10 فوائد تجعل الجرجير أفضل الخضروات للرجل

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

أكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن صحة الإنسان في طبق السلطة اليومي الذي يتناوله والذي يجب أن يحتوي على الخيار و الكابوتشا والطماطم والعديد من أنواع الخضروات.

  • تاريخ النشر: 14 يونيو, 2014

10 فوائد تجعل الجرجير أفضل الخضروات للرجل

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 93

تاريخ الحلقة 14 يونيو, 2014

أكد الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن صحة الإنسان في طبق السلطة اليومي الذي يتناوله والذي يجب أن يحتوي على الخيار و الكابوتشا والطماطم والعديد من أنواع الخضروات.

وأشار الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن الجرجير والفجل من أرخص الخضروات ويحتوون على سرعات حرارية معقولة وتفيد الرجل كثيرا

وقال الدكتور أن الجرجير له فوائد عديدة للغاية بالنسبة للرجل و يحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية تجعل منه أحد أفضل الخضروات.

وأضاف الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أنه يجب غسل الجرجير جيدا من أجل أن لا نصاب بأي أمراض ميكروبية في المعدة وأشار الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة أن الجرجير غني بفيتامينات ج و أ.

مفيد للجلد

مفيد بشكل كبير للشعر ويحسن جذور الشعر.

يخرج الماء الزائد من الجسم.

غني بالزنك.

يحتوي على كميات كبيرة من الفسفور والبوتاسيم.

مفيد للغاية لمن يمارسون الرياضة.

يحسن الخصوبة.

مقوي عام للجسم.

يحتوي على مواد حفزة لممارسة الجنس.

يحتوي على كميات كبيرة من الحديد.