EN
  • تاريخ النشر: 10 يوليو, 2014

"مشفى رمضان": لا تغضب

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

هل أنت سريع الغضب وتعاني من العصبية الزائدة عن اللزوم، ولا تستطع السيطرة على نفسك وأنت في حالة غضب، وتشعر بالندم بعدما تهدأ، خاصة إذا تسببت في الأذى النفسي لأي إنسان.

  • تاريخ النشر: 10 يوليو, 2014

"مشفى رمضان": لا تغضب

هل أنت سريع الغضب وتعاني من العصبية الزائدة عن اللزوم، ولا تستطع السيطرة على نفسك وأنت في حالة غضب، وتشعر بالندم بعدما تهدأ، خاصة إذا تسببت في الأذى النفسي لأي إنسان.

لا عليك، الدكتور محمد العبدالقادر - في حلقة الخميس 10 يوليو/تموز 2014 - يقدم لك وصفة ممتازة للتخلص من مشاعر الغضب والتوتر والعصبية الزائدة.

ويقول العبدالقادر،إن الحل يكمن في البحث بإيجابية أن الأسباب التي تجعلك عصبيا، حتى يمكنك السيطرة، ويجب أن تكون مرنا مع هذه المشكلات وأن تسيطر على المواقف التي تجلب عليك العصبية وتغلب عليها بذكاء في وقت الاسترخاء. كما يجب ممارسة نوع من أنواع الرياضة البدنية، والتنفس بعمق وأن تبتعد عن التوابل الحارة، والتنويع في الأطعمة اليومية. وأضاف أن تعاليم ديننا الحنيف تأمرنا بكظم الغيط، والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، وتغيير الحالة التي عليها الإنسان وقت غضبه، وإذا غضب الإنسان فعليه أن يلتزم الصمت، لأن الغضبان يصدر منه من القول ما يندم عليه في حال زوال غضبه، والحرص على الوضوء، لأن الوضوء يطفئ الغضب، فالغضب من الشيطان والشيطان من النار والنار يطفئها الماء، وفقا لما قاله سيدنا محمد - صلى الله عليه وسلم - أو كما قال.