EN
  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2013

كيف تصل للوزن المثالي دون ترهلات؟

ريجيم

الكثير من الأشخاص يرغبون في الوصول إلى الوزن المثالي دون أن يترك نقصان الوزن أية ترهلات أو ضعف على أجسامهن، وهذه المعادلة الصعبة قد تحقق ولكنها تحتاج إلى وصفة دقيقة للموازنة بين إنقاص الوزن وبين تناسق الجسم وعدم ترك أية ترهلات عليه

  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2013

كيف تصل للوزن المثالي دون ترهلات؟

الكثير من الأشخاص يرغبون في الوصول إلى الوزن المثالي دون أن يترك نقصان الوزن أية ترهلات أو ضعف على أجسامهن، وهذه المعادلة الصعبة قد تحقق ولكنها تحتاج إلى وصفة دقيقة للموازنة بين إنقاص الوزن وبين تناسق الجسم وعدم ترك أية ترهلات عليه.

هذه الوصفة الدقيقة تلتقون بها مع هدى حشمت في فقرة "خف الريشة" في حلقة الأربعاء 6 فبراير/شباط 2013 من برنامج صباحكم سعودي الذي تقدمه ديانا الخميس.

وستقدم حشمت وصفة لكيفية الوصول إلى الوزن المثالي دون حدوث أية ترهلات في الجسم، وذلك عبر وصفات غذائية صحية ومجموعة من التمارين الرياضية الصحيحة.

أما في فقرة الموضوع الاجتماعي ستطرح ديانا قضية مثيرة تحتاج إلى التفكير قبل الحديث فيها، وهي ماذا تفعل لو علمت أن صديق لك يتعرض لمكيدة وهو لا يدري، هل تخبره أم ترشده بالإشارة أم تنتظر ماذا سيفعل هو، شارك لتعرف التفاصيل.

وفي فقرة شئ عجيب، ستأخذكم الخميس في رحلة خارجية لاكتشاف المزيد من العادات الغريبة والطريفة، ومنها عادة تسمى "كيف السبيلوهي عادة غريبة تنتشر في الصين فما هي هذه العادة.