EN
  • تاريخ النشر: 02 يونيو, 2014

صورة: "رجيم الفشار" مسئول عن رشاقة نجمة "سحر الأسمر"

جينيفر وينجت

جينيفر وينجت

اكتشف فانز النجمة الهندية جينيفر وينجت سر رشاقتها بعد الصورة التي نشرتها مؤخرا عبر صفحتها الرسمية بالفيس بوك، وهي تتناول " الفيشار"....

  • تاريخ النشر: 02 يونيو, 2014

صورة: "رجيم الفشار" مسئول عن رشاقة نجمة "سحر الأسمر"

(حازم محمود mbc.net : ) اكتشف فانز النجمة الهندية جينيفر وينجت سر رشاقتها بعد الصورة التي نشرتها مؤخرا عبر صفحتها الرسمية بالفيس بوك، وهي تتناول " الفيشار".

وقال الفانز تعليقا على الصورة: " يبدو أنك تتبعين حمية الفشاروالتي تؤدي للإحساس بإمتلاء البطن، دون حدوث زيادة في الوزن.

وينصح خبراء التغذية بأكل الفشار، لأنه من الأطعمة التي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتشعر بالشبع وتخدع المخ لأنه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في أي رجيم وهذا بسبب أن الأطعمة ذات الشكل غير منتظم تشعر المخ أنه تناول وجبه كبيرة وكمية كافيه من الطعام..  والفشار منخفض السعرات الحرارية والمطلوب في الرجيم هو رفع البروتينات وإقلال الكربوهيدرات.

Image
320