EN
  • تاريخ النشر: 06 أكتوبر, 2012

سر "التوتر" وعلاجه.. إعرفه مع Dr.Oz

التوتر آفة العصر

التوتر.. علاجه مع Dr.Oz

"التوتر" مشكلة العصر التى يعاني منها الجميع، كشف سرها لنا الشهير Dr.Oz ،ولم يكتفي بذلك وإنما قدم لنا عدة نصائح للتخلص من التوتر، إعرف الأسباب والعلاج مع Dr.Oz .

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 06 أكتوبر, 2012

  كشف Dr.Oz  اليوم عن السبب الرئيسي لألم البطن، والسر هو هرمون التوتر، حيث  كشفت دراسات أن 90% من الأشخاص يعانون من مرض (متلازمة القولون المتهيج) ، وهذا المرض يكون مخفى ولا أحد يشك بوجوده  لذلك فهو أكبر مسبب للتوتر لدى الناس فى التعامل مع شئون حياتهم . لذا فقد قدم OZ عدة نصائح صغيرة تساعد على تخفيف التوتر وهي :-

- التقليل من الكافيين والأطعمة الدهنية التي هي السبب الأساسي لتدمير وتهييج الأمعاء .

- (زيت النعناع) ممتاز أيضًا إذا كنتم تعانون من متلازمة القولون المتهيج .

- (تناول الكثير من (مشتقات الحليب).

- الإستماع للموسيقي والتأمل لعدة دقائق يومياً .

لتنعموا بأفضل صحة وأفضل حياة ممكنة لا تنسوا متابعة برنامج  Dr.Oz الذي تعرضه MBC4 من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 17:00 بتوقيت السعودية .